Emisoras

Buscador de emisoras

Ir

Selecciona tu emisora

Artículos escritos por:

Sara Tabares

foto de la noticia

Vídeo

6 reglas para unos brazos fuertes

Sara Tabares Comunidad Valenciana
foto de la noticia

Audio

¿Máquinas o peso libre para entrenar?

Analizamos seis claves que nos harán obtener mejores resultados

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Toda la comida procesada es mala?

Aprendemos a diferenciar los productos que debemos evitar y analizamos la nueva pirámide alimenticia

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

5 motivos para decir adiós al 'crunch' abdominal

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Entrena para adelgazar

Conoce cómo empezar, mejorar tus resultados en el gimnasio y el desayuno más s

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Por qué el estrés nos hace engordar?

Averiguamos cómo influye en nuestro peso

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Nadar es el mejor ejercicio para la espalda?

Cinco motivos por los que nadar no es tan bueno como pensamos

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Apps para mejorar el entrenamiento

Sara Tabares Comunidad Valenciana
foto de la noticia

Audio

Aspartamo, sacarina, estevia… ¿cuál es más saludable?

Analizamos los principales edulcorantes existentes en el mercado

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Comienza el Desafío Saludable 2017

Este mes empezamos el Desafío Saludable, un camino en el que, tras seleccionar a un oyente, vamos a emprender con todos aquellos que quieran empezar a modificar hábitos y conseguir una mejor calidad de vida

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Presume de glúteos sin hacer sentadillas

Cuatro claves de entrenamiento para conseguir unos glúteos bonitos, fuertes y tonificados

Sara Tabares Comunidad Valenciana
foto de la noticia

Audio

¿Entrenar con máscara en el gym aumenta tus resultados?

Analizamos qué dicen los estudios sobre esta tendencia del fitness

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿De vaca o vegetal? ¿Qué tipo de leche debo tomar?

Cada vez hay más clases en el mercado, averiguamos cuál es la más recomendable en cada caso

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Es seguro comer panga?

España es uno de los países que más consume este tipo de pescado en la Unión Europea

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Las cinco claves para ganar masa muscular

Sara Tabares Comunidad Valenciana
foto de la noticia

Audio

¿Cuándo debemos tomar probióticos?

Dos científicos, JM Mulet y Daniel Ramón, hablan sobre sus funciones y propiedades

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿El sushi es saludable?

Analizamos esta comida junto a nuestro endocrino, Carlos Sánchez

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Ellas entrenan. ¿Cómo empezar?

Celulitis, perdida de peso, hormonas... Analizamos las cuestiones que más preocupan a las mujeres cuando realizan actividad física

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Qué le damos de desayunar a nuestros hijos?

El Dr. Casabona responde a las dudas de los padres

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Conoces cuáles son las grandes “mentiras de la salud”? (Parte 1)

ESPECIAL SER SALUDABLE (PARTE 1)

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Qué hago para no engordar en Navidad?

Te damos las cinco pautas para no subir de peso durante estas fiestas

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Conoces cuáles son las grandes “mentiras de la salud”? (Parte 2)

ESPECIAL SER SALUDABLE (PARTE 2)

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Ganaré más masa muscular si tomo batidos de proteínas?

Respondemos a la pregunta que muchos se formulan cuando entrenan

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Biotecnología para facilitar la vida de los celíacos

Una familia con un intolerante al gluten en su seno tiene un gasto superior de 1.468,72 € en la cesta de la compra anual

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

Sentadillas y curl de bíceps. ¿La mejor opción para entrenar?

Desgranamos estos ejercicios junto a Jorge García, experto en Alto Rendimiento

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Aprende a leer las etiquetas de los productos

¿Todos los alimentos que parecen sanos lo son?

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿La vitamina C cura el resfriado?

Averiguamos qué dice la ciencia

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Vídeo

¿Correr es la mejor opción para adelgazar?

Entre otras cuestiones, aquellos que deseen iniciarse en el running han de tener en cuenta que hay que estar en forma para poder correr y no al revés

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿El sobrepeso empieza en el cerebro?

Analizamos las claves que podrían influir en la toma de decisiones a la hora de alimentarnos

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Cuáles son los alimentos “trampa” en una dieta para adelgazar?

Analizamos los productos que parece que nos hacen perder peso, cuando en realidad hacen todo lo contrario

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Cómo utilizar un pulsómetro para mejorar nuestro entrenamiento?

Aprendemos las claves para adquirirlo y sacarle el máximo partido

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Ser o no ser vegetariano?

Analizamos este tipo de alimentación junto al bioquímico, JM. Mulet

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Vacuna contra el Meningococo B (Bexsero). ¿Qué hacemos los padres?

El Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría responde a las cuestiones que se plantean en torno a este medicamento

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Los entrenamientos de los famosos, a examen

Analizamos el ejercicios que practican las “celebrities”

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Cómo adelgazar después de las vacaciones?

Estas diez pautas harán que aprendas a comer y pierdas peso. Según los expertos, ganamos entre dos y tres kilos en el periodo estival

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

El latido de la ruta

Viajamos al verano del 91 cuando un viernes cualquiera, de día o de noche, la música sonaba en la carretera del saler

Sara Tabares Comunidad Valenciana
foto de la noticia

Audio

¿Dejamos de comer pescado por miedo al mercurio?

Los grandes depredadores como atún o el emperador son los que acumulan más cantidades de este metal

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

Si dejamos de entrenar en vacaciones… ¿Cuánto tardamos en perder nuestro estado de forma?

Estos seis consejos que te harán levantarte de la tumbona

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Qué hacer ante una fascitis plantar?

Mostramos cómo afrontar una de las patologías más frecuentes entre los runners

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Qué es el sobreentrenamiento?

Aprendemos a diferenciar sus síntomas

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Cómo ayuda la actividad física al desarrollo cerebral?

Descubrimos hasta qué punto el ejercicio mejora nuestras capacidades cognitivas

Sara Tabares Valencia
foto de la noticia

Audio

¿Entrenar hasta el fallo muscular hace que tengamos mejores resultados?

Respondemos a unas de las preguntas clave a la hora de planificar rutinas

Sara Tabares Valencia
> <