Límit 5 hores

Barcelona

Fer esport fora de l'escola millora el rendiment acadèmic dels alumnes sempre, això si, que no es sobrepassin les 5 hores de dedicació a la setmana. Un estudi elaborat conjuntament per la Universitat Autònoma de Barcelona i la Universitat de les Illes Balears conclou que un excés d'extraescolars acaba alterant les pautes de descans dels infants i, en conseqüència, el seu rendiment a l'escola.

L'estudi fet amb alumnes de 18 escoles de primària de Barcelona, Mallorca i Menorca és el primer que analitza la relació entre extraescolars esportives, hores de descans i rendiment acadèmic. Les dades evidencien que un infant que fa massa esport altera el seu ritme de son i a l'escola les seves notes no passen del suficient o el bé. En canvi aquells que fan una pràctica esportiva més limitada es beneficien dels efectes positius de l'activitat física -increment de l'autoestima o millor socialització entre d'altres- però sense que això afecti ni al seu descans ni a les seves notes a classe, que s’enfilen de mitjana fins al notable.

L'investigador Ramon Cladellas alerta als pares que les extraescolars han de ser una opció del nen, no la solució de la família per conciliar horaris. "Els pares han de ser molt conscients de per quin motiu apunten al seu fill a una extraescolar, els guanys i els inconvenients que pot comportar i veure si el nen realment ho pot assolir". Cladellas considera un error que les famílies utiltizin les extraescolars esportives o cognitives com "una guarderia" o que pensin que "com més hores i més aviat comencin els infants, millor".

Ni massa ni poc. L'efecte de les extraescolars esportives en el rendiment acadèmic té uns límits. El seu impacte es distribuiria en una corba en forma de U invertida. Té els mateixos efectes negatius no fer cap extraescolar que fer més de cinc simultànies. Curiosament la pràctica esportiva fora de l'escola no afecta en positiu a les notes en educació física sinó a les de matemàtiques i llengües.