Un mineral necesario para nuestra salud

Alcobendas

El magnesio forma parte estructural de nuestros huesos, músculos, sangre y tejidos diversos. El cuerpo lo necesita para producir energía, para sintetizar las proteínas y las grasas, para la actividad muscular en la contracción y la relajación, para las diversas funciones del sistema nervioso, además de usarlo para metabolizar entre otros componentes el calcio.

Aunque no se hable mucho de ello, la realidad es que más del 75% de la población tiene deficiencia de magnesio, por lo que es un mineral fundamental para nuestra salud. El magnesio, al igual que la vitamina D, es multifuncional, lo cual le hace indispensable para nuestro organismo, y su deficiencia en la dieta puede generar diversos problemas de salud.

De ello hablamos esta semana en nuestro espacio de salud, con Estrella Turrero Pontiel, Responsable Técnico e Inspectora Sanitaria del Ayuntamiento de Alcobendas.