Si no podemos hacer nada, ¿por qué preocuparnos?

Así lo dice Fernando Álvarez, coach y entrenador emocional (www.desdelatrinchera.com), al analizar un sentimiento tan humano como la preocupación. Es, reconoce, algo que a todos nos pasa, pero a veces, nos preocupamos en exceso, por muchas cosas que no son un problema, aunque nosotros si las convirtamos en algo que nos inquieta. Por eso, es muy importante preocuparse por lo que realmente es importante y aún así, determinar si por lo que nos preocupamos tiene solución o no.

Si hay una salida, aconseja dejar la preocupación a un lado y empezar a “ocuparse” de cómo llegar a la solución. Si por el contrario, no hay remedio a lo que nos angustia, no tiene sentido una preocupación prolongada en el tiempo, sino que hay que intentar asumir lo que nos pasa y saber vivir con ello.

“La preocupación es natural, pero debemos intentar no prolongarla en el tiempo”, ya que viene acompañada de otros sentimientos como tristeza o abatimiento, que en muchos casos nos paralizan. “Cuanto menos preocupación antes pasas a la acción”.