Ikigai, el secreto oriental para una vida más longeva

Ikigai significa “la razón de vivir” o “la razón de ser” y según la cultura japonesa todos tenemos un Ikigai y para encontrarlo hay que hacer una búsqueda de uno mismo más profunda.

De este concepto tan alejado de las prisas y la superficialidad de la vida occidental habla Fernando Álvarez, coach y entrenador emocional (www.desdelatrinchera.com), quien lo relaciona con la felicidad de estar “constantemente ocupado”. Pero, recuerda una ocupación sin estrés, aprendiendo a disfrutar de lo que hacemos, porque “el hacer cosas que nos llenan, nos dan una ilusión, una razón más para continuar” y esto contribuye a una vida más longeva.

Así se observa en una isla japonesa donde la población es una de las más ancianas, un lugar donde la filosofía de vida pasa por encontrar es motivo para existir.