¿No tienes cuenta?

Regístrate

¿Ya eres usuario?

Entra en tu cuenta

O conéctate con

Estarás en forma en verano

Damos consejos para que nuestras vacaciones no estén reñidas con cuidarnos y hacer ejercicio

Damos consejos para que nuestras vacaciones no estén reñidas con cuidarnos y hacer ejercicio /

Con la llegada del verano son muchos los que se miran al espejo y no les gusta nada lo que ven, así que se arrepienten de haber abandonado el gimnasio durante el año. Pero existen posibilidades de ponernos en forma si seguimos unas sencillas pautas.

Acompañados de Adrián Zaragoza, entrenador personal de The Best Body, aprenderemos que la alimentación juega un papel fundamental, que unido a una ligera actividad física, puede transformar el verano en la oportunidad ideal de ponerse en forma.

No ingerir dulces ni grasas después de las cinco de la tarde, caminar más de media hora por las mañana, o subir andando las escaleras, son algunos de los consejos que nos ofrece.

Cargando