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DEPORTE Y VIDA

Tonificarse en la calle

Esta semana el entrenador personal, Víctor Vázquez, nos habla de los beneficios de hacer deporte al aire libre y de cómo entrenarse en la calle como si estuvieras en el gimnasio

Mejorar la salud de los huesos por el aumento de la síntesis de Vitamina D fruto de una mayor exposición al sol, realizar movimientos más naturales sin estar forzados por máquinas que obligan a posturas incorrectas, y evitar caer en la rutina por estar siempre metidos en el mismo ambiente, son muchos pros de practicar deporte en la calle

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