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Alimenta tu sueño

Todo lo que entrenas necesita combustible. Y del bueno. La nutricionista Laura Jorge te da consejos básicos en estos días de nervios y carga de hidratos

La maratón es una carrera de fondo, también para tu alimentación. Nada que no haya cambiado en los meses previos puede hacerlo ahora. 

Pero si es importante tener unas pautas claras sobre qué puede hacerse en estas últimas jornadas para garantizar nuestro rendimiento. Cómo hacer la carga de hidratos, qué desayunar ese día, cómo es la alimentación en carrera... Preguntas que rondan nuestras cabezas y que nos responde en este vídeo la nutricionista Laura Jorge. 

¡Mucha suerte a todos!

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