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Entrenar para perder peso. ¿Todo vale?

Aprendemos a entrenar correctamente para conseguir este propósito de la mano de Jorge García

No todo es tan simple como lanzarse a las calles a correr. Perder peso es uno de los objetivos principales de muchas personas cuando empiezan a entrenar en el gimnasio, pero, ¿todo vale? ¿Qué es realmente efectivo?

Aprendemos a entrenar correctamente para conseguir este propósito de la mano de Jorge García, Doctor en alto rendimiento y profesor de la UNIR, Guillermo Alvarado, entrenador personal en Valencia y director de Performa, y Juan Ramón Heredia Heredia, director del IICEFS e investigador.

Con ellos en este capítulo de SER SALUDABLE vamos a intentar que esta vez lo consigan.

Sara Tabares, entrenador personal en Valencia

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