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¿Cómo mantenemos el deporte como hábito durante todo el año y no sólo como propósito de enero?

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¿Cómo mantenemos el deporte como hábito durante todo el año y no sólo como propósito de enero?

El deporte es uno de los propósitos de año nuevo que nos ponemos en enero pero la disciplina manda más que la motivación para mantenerlo en el tiempo

Ana López Nicolás

¿Es el Blue Monday un invento comercial o es el día más triste del año?

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El tercer lunes de enero se conoce como 'el día más triste del año' porque se aleja la Navidad, se asienta la rutina y no se atisban nuevas vacaciones

19/01/2026 - 14:47

Ana López Nicolás

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