¿Es peligroso correr con altos niveles de contaminación?

Bilbao

Según la Organización Mundial de la Salud, más de la mitad de la población respira aire contaminado. En España son más de 30 las ciudades que incumplen en momentos puntuales los niveles recomendados de contaminación del aire. Con estas condiciones son miles de personas las que, a diario, hacen deporte en zonas donde la calidad del aire que respiran no es la adecuada.

La última gran crisis la vivió Madrid las pasadas navidades, cuando el pico de contaminación en los días previos a la Nochevieja llegó a amenazar la celebración de la San Silvestre Vallecana. Finalmente se disputó, pero sí hubo medidas tomadas por parte del Ayuntamiento, como la restricción del tráfico en el centro de la ciudad.

Estas decisiones desataron un debate sobre la conveniencia o no de hacer deporte, en nuestro caso running, cuando los niveles de contaminación son altos. Es por eso que en SER Runner hemos decidido preguntar a los expertos: ¿es mejor quedarse en casa o salir a entrenar? ¿Sirven de algo las mascarillas? ¿Debemos optar por el gimnasio en días puntuales? Escucha aquí todas las claves y consejos de los médicos.