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Cómo mantener los hábitos saludables aunque cojamos vacaciones de running

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos recomienda los suplementos alimenticios más indicados cuando dejamos el ejercicio en vacaciones

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Bilbao

Dejar de correr durante dos o tres semanas en verano no debe ser sinónimo de dejar de dar a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita. Detener o reducir la práctica deportiva puede ser beneficioso en ocasiones, pero debe conllevar un cambio de hábitos alimenticios que perjudique nuestro vuelta a la actividad en septiembre.

Cómo no perder la forma en verano

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Por eso, Luis Encinas se centra esta semana en el cuidado del runner vacacional. En ese menú específico, el experto en nutrición de Need Sport incluye el colágeno, la vitamina E y los antioxidantes. Escúchalo y no pierdas del todo la forma en vacaciones.

 
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