Ángela Quintas e Isabel Bolaños

Ángela Quintas e Isabel Bolaños

Sábados, de 12:00 a 12:30h

El programa

Be OK te enseña a comer bien, conocerte y cuidarte. Seguir unos buenos hábitos alimenticios no significa estar eternamente a dieta, restringir las comidas ni, mucho menos, sufrir. Lo sabe bien Ángela Quintas, química y experta en nutrición clínica, y una especialista en conseguir que la vida sana se adapte a nosotros en vez de nosotros a ella. Y como la felicidad no sólo la da la buena mesa, te contamos también las últimas tendencias en ciencia, deporte, literatura, cine, psicología

El equipo

Presentador/a

Ángela Quintas e Isabel Bolaños

Secciones

Nutrición

El eje del programa es aprender a comer y hacerlo de forma saludable.

El producto estrella

Cada semana elegiremos un producto de la cesta de la compra. Saber comprar y elegir es fundamental para saber comer bien.

Cómo comen

Cada país tiene sus peculiaridades. Las culturas se conocen en la mesa, y en los mercados.

Cómo se cuidan

Personajes públicos que dan la cara, viven de su imagen y por ello se cuidan mucho. Nos van a contar sus trucos dietéticos y de belleza. Saber cómo están así de bien, para tomar nota.

Placeres culpables

¿Qué te puedes permitir?¿Cuáles son tus pecados habituales? Sección de interacción con oyentes.

El reto

A plantear con los oyentes.

El tema

Ángela Quintas nos ayuda a entender de forma sencilla todo lo que esconde la ciencia de la nutrición, con la ayuda de los invitados y expertos que nos visitan cada semana.

La reseña de Isabel Bolaños

El tema de la semana resumido por Isabel Bolaños.

La tendencia

Las modas y tendencias más curiosas del mundo gastro, 'lifestyle', libros, filosofía... ¡Todo lo que no te puedes perder!

La bien pensada

La terapeuta y coach especializada en autoestima y gestión de emociones, Raquel Calonge, nos da los tips para ser más felices y entender nuestra mente.

El gym y el ñam

Sara Tabares, directora de Performa Entrenadores Personales, nos adentra en el mundo del deporte consciente. ¿Ponerse en forma? Sí, pero no a cualquier precio.

Qué se cuece

Nuestro compañero de Gastro SER, Carlos Cano, nos trae las últimas novedades del mundo gastro. ¿Qué se cuece en las cocinas de los grandes chefs?

Literatura

Hablan los oyentes

Ángela Quintas resuelve vuestras dudas sobre nutrición. Podéis enviarnos vuestras preguntas a beok@cadenaser.com

La vida de otros

La periodista Fátima Mahmut nos traslada a "la vida de otros", los personajes más interesantes del cine y la literatura.

La Píldora

Los consejos y trucos que necesitas para salir de un apuro y ser práctico en la cocina.

Test Be OK a...

Sometemos a las voces de la Cadena SER al Test Be OK. ¿Se cuidan tanto como deberían?