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SER Runner

Verónica Gómez y Jon Egaña

VIERNES, A PARTIR DE LAS 16:00H

La 'Fit Life' de Pilar Rubio

La presentadora nos visita para presentar su programa de Fox, en el que habla de sus entrenamientos o consejos de nutrición

Cadena SER Bilbao

Dale un respiro a tus músculos con la arginina

Aprende a utilizar este aminoácido condicional que mejora tanto el rendimiento como la recuperación

Cadena SER Bilbao

Nuestra visita semanal, en Chueca

Con motivo del World Pride, el domingo llega a Madrid la Carrera por la Diversidad LGBT

Cadena SER Bilbao

Salud

Una cabeza fuerte para unas piernas fuertes

Cadena SER Bilbao

Alergias y running: la solución

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El tendón de Aquiles

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Cómo cuidar tus pies

Cadena SER Bilbao

En capítulos anteriores...

La subida al Veleta

En agosto llega esta carrera de ultrafondo: 50 kilómetros entre Granada y el pico Veleta (3398 metros), con un gran desnivel y un trazado íntegramente de asfalto. Hablamos con organizadores y corredores sobre cómo afrontarla

Cadena SER Bilbao

Etiquetas que mienten II

Retomamos el examen a las etiquetas de los productos de alimentación: cómo interpretarlas. Productos a priori saludables como los yogures o las galletas también esconden mucha información

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Tecnología

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Nuestra visita semanal, en Chueca

Con motivo del World Pride, el domingo llega a Madrid la Carrera por la Diversidad LGBT

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Dale un respiro a tus músculos con la arginina

Aprende a utilizar este aminoácido condicional que mejora tanto el rendimiento como la recuperación

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La 'Fit Life' de Pilar Rubio

La presentadora nos visita para presentar su programa de Fox, en el que habla de sus entrenamientos o consejos de nutrición

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'Corregrinos' a Santiago

Nos vamos a Santiago de Compostela, a la meta de la primera edición de la Carrera del Peregrino, donde cuatro equipos de diez personas completan en seis días los 785 kilómetros del camino francés

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La subida al Veleta

En agosto llega esta carrera de ultrafondo: 50 kilómetros entre Granada y el pico Veleta (3398 metros), con un gran desnivel y un trazado íntegramente de asfalto. Hablamos con organizadores y corredores sobre cómo afrontarla

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Nuestra visita semanal, en A Coruña

Conocemos los detalles de VII Carrera Popular 10KM que organiza el Concello de Carballo

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¿Cuál es tu peso ideal?

Alcanzar nuestro punto de equilibrio es esencial para evitar lesiones y mejorar nuestros tiempos en carrera

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Alta tecnología aplicada al running

Con Javier Moro, director de material de Runner's World, repasamos los últimos dispositivos creados para estudiar nuestro comportamiento en carrera

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Nuestra visita semanal, en Fuentidueña del Tajo

Conocemos los detalles del 'VI Tricross de Tajo', un triatlón que está dividido en una fase de natación, otra de bicicleta y, por último, de carrera a pie

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Etiquetas que mienten II

Retomamos el examen a las etiquetas de los productos de alimentación: cómo interpretarlas. Productos a priori saludables como los yogures o las galletas también esconden mucha información

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¡Equípate para el verano!

Hacemos un repaso del equipamiento más necesario para un corredor en verano con Javier Moro, director de material de Runner's World

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Mantén a tope tus defensas

Esta semana el experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos aconseja sobre complementos vitamínicos que pueden ayudarnos como runners

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...con más postureo?

Un estudio de Privalia señala nuestra deporte como el más copado por los impostores. Charlamos con ellos para averiguar las razones

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“Me gusta conocer las ciudades corriendo”

El actor Miguel Ángel Muñoz nos descubre sus hábitos en el running, deporte en el que empezó por recomendación de un amigo

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Ciclodextrina, una nueva generación de carbohidratos

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica por qué este producto ha irrumpido con tanta fuerza en el mercado

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Nuestra visita semanal, en Asturias

Conocemos los detalles de la XIV Media Maratón del Oso, con llegada en San Martín de Teverga

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Contra el alzheimer

La iniciativa “Kilómetros de futuro” une corriendo Cádiz y Bilbao para ayudar a los cuidadores de estos enfermos

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Una buena digestión, clave para una buena carrera

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos enseña a utilizar las enzimas digestivas

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Llega la XXVI Media Maratón de La Rioja

La ruta recorre las principales calles de la capital riojana, en un trazado "cómodo y con poco desnivel"

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Una cabeza fuerte para unas piernas fuertes

La psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos da consejos para mejorar nuestro rendimiento físico desde la fortaleza mental

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El dj que destensa corriendo

El expiloto no corre todo lo que le gustaría por culpa de las lesiones, pero está orgulloso de haber acabado una San Silvestre en 36 minutos

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La avena, buena para casi todo

El experto en nutrición de Need Sport nos explica cómo utilizar correctamente el cereal más adecuado para los deportistas

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Maratones vías verdes

Antiguos recorridos del ferrocarril, recuperados ahora como vías verdes, impulsan maratones por sus trazados en toda la Península. El próximo unirá Lekunberri y Andoain

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¿Mienten las etiquetas?

Con la nutricionista Elena Jorrín aprendemos a leer las etiquetas de los productos de alimentación y a desenmascarar la información cuando menos engañosa que contienen

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Cómo recuperar

La suplementación nos puede ayudar a que nuestro cuerpo sufra menos tras un esfuerzo físico importante

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Running en la Iglesia

Todos los detalles acerca de la IV Carrera Las Edades del Hombre, organizada por el campeón Juan Carlos Higuero para este fin de semana en Cuéllar (Segovia) y que mezcla atletas populares y de élite

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Aprende a usar la cafeína

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos enseña a utilizar correctamente un estimulante muy común en las dietas de runners y no runners

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Alergias y running: la solución

En primavera son muchos los runners que padecen alergias que complican la práctica deportiva. Te damos las claves para tratarlo y soluciones de última hora

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Nuestra visita semanal, en Ávila

Llega este fin de semana el IX Cross de los Vientos de Las Navas del Marqués

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Trabaja el suelo pélvico

Descubrimos cómo utilizar una app que nos ayuda a trabajar el suelo pélvico

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Esta semana viajamos a Llucena (Castellón)

Te presentamos la VII Ruta dels molins d'aigua, carrera por montaña que se celebra este fin de semana

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¿Sabes qué desayunar un día de competición?

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un buen desayuno previo a la carrera

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Del récord de Keitany a la decepción de Bekele

Con Javier Moro, jefe de material de la revista Runner's World, analizamos el último maratón de Londres: récord femenino y mal resultado de Bekele, que acusa a Nike de sus malas sensaciones en carrera

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464 maratones juntos

Conocemos la historia de Sonia y Pepe, que se conocieron corriendo en Valencia y han compartido muchas más

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