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SER Runner

Verónica Gómez y Jon Egaña

VIERNES, A PARTIR DE LAS 16:00H

Así se cuidan las rodillas de la mujer runner

Seguimos con nuestro especial de verano dedicado a esta parte del cuerpo, una de las que más problemas genera a los corredores

Cadena SER Bilbao

¿Te pasaste anoche? ¡Tenemos la solución!

Aunque si eres runners (y si no lo eres también) debes cuidarte siempre, estos son los mejores consejos para reponerte a noches largas o comidas copiosas

Cadena SER Bilbao

II Carrera-caminata Torreón de Isar

Nuestra propuesta semanal, en esta cita nocturna de la localidad burgalense

Salud

En verano... ¡rodillas en peligro!

Cadena SER Bilbao

Una cabeza fuerte para unas piernas fuertes

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Alergias y running: la solución

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El tendón de Aquiles

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Cómo cuidar tus pies

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En capítulos anteriores...

Triatlón

¿Quieres dar el salto?

Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar

Cadena SER Bilbao

"Necesitaba a alguien que me acompañara y me guiara"

Lidia y Salva son de las primeras parejas de runners a los unió la plataforma compartetuenergia.com, una iniciativa que hace posible que personas con discapacidad visual que quieran correr encuentren a corredores guía

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Suplementación deportiva

Tecnología

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¿Te pasaste anoche? ¡Tenemos la solución!

Aunque si eres runners (y si no lo eres también) debes cuidarte siempre, estos son los mejores consejos para reponerte a noches largas o comidas copiosas

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Así se cuidan las rodillas de la mujer runner

Seguimos con nuestro especial de verano dedicado a esta parte del cuerpo, una de las que más problemas genera a los corredores

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...Jesús Calleja

Este aventurero y presentador de televisión ha corrido “desde siempre”, y ahora prefiere la montaña al asfalto

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II Carrera-caminata Torreón de Isar

Nuestra propuesta semanal, en esta cita nocturna de la localidad burgalense

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Esta semana viajamos a Jaca

La localidad acoge este fin de semana la XX Subida a Oroel, carrera de montaña con meta en la peña situada a 1700 metros de altitud

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Los básicos del trail

El jefe de material de la revista Runner´s World, Javier Moro, nos acerca los complementos necesarios (y bien de precio) para una carrera de montaña

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¿Eres de los que en vacaciones hace más deporte aún?

Algunos runners aprovechan el asueto para aumentar su dosis deportiva. Aprende a utilizar la suplementación nutricional para evitar riesgos

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¡No temas al verano!

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos recomienda los suplementos alimenticios más indicados cuando dejamos el ejercicio en vacaciones

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¿Quieres dar el salto?

Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que invertir y cómo ahorrar

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El torrezno como barrita energética

Esta semana visitamos Chércoles (Soria), donde se celebra la IV Carrera del Torrezno, en la que el ganador se llevará su altura medida en este manjar del cerdo

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"Necesitaba a alguien que me acompañara y me guiara"

Lidia y Salva son de las primeras parejas de runners a los unió la plataforma compartetuenergia.com, una iniciativa que hace posible que personas con discapacidad visual que quieran correr encuentren a corredores guía

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En verano... ¡rodillas en peligro!

Seguir corriendo en las zonas de veraneo puede conllevar a veces lesiones, por los cambios de superficie o utilizar el material habitual. Escucha los consejos de nuestro experto

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Esta semana corremos en Cabezón de la Sal (Cantabria)

Os presentamos la tercera edición de la carrera urbana Villa Cabezón de la Sal

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¡Fuera el estrés en carrera!

En nuestra sección semanal dedicada a la suplementación deportiva os damos los mejores consejos para acabar con los nervios que pueden arruinar una prueba tras meses de entrenamiento

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"Correr me sirvió como terapia"

La atleta Natacha López nos cuenta una historia de superación emocionante tras imponerse en el maratón de Vitoria recién superado un cáncer de mama

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¿Qué es el ácido aspártico?

Esta semana en nuestra sección de suplementación deportiva analizamos las cualidades de este aminoácido

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200 km desérticos

El bizkaino Carlos Gutiérrez, especialista en pruebas de ultrafondo, afronta un reto solidario a través de los cuatro desiertos más extremos del planeta

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Esta semana corremos en Coripe (Sevilla)

Viajamos hasta Andalucía para presentar la II CXM Nocturna de Coripe

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Más rendimiento con la amilopectina

Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular

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Runners de cuatro patas

Práctica en auge en los útimos años, invitamos a protectoras de animales y veterinarios para dar los mejores consejos sobre cómo practicar deporte con vuestro perro

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Esta semana corremos en Ávila

Viajamos hasta el pequeño pueblo de La Aldehuela para presentar la III Carrera de montaña Los Anejos

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Glicina: energía extra para el corredor

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica cómo utilizar este aminoácido no esencial que estimula la hormona del crecimiento.

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Conocemos su mundo

Abordamos los detalles de esta particular disciplina con la olímpica Zuriñe Rodríguez y el campeón de España Gustavo Rodríguez

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Nuestra agenda semanal, en Extremadura

Llega este fin de semana la VIII Ruta Senderista “Luna marinera” de Alange (Badajoz)

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Nuestra agenda semanal, en la Comunidad Valenciana

Llegan este fin de semana la XV 10K de Godella (Valencia) y el 10K nocturno de Oropesa del Mar (Castellón)

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Saca el máximo provecho a los batidos de proteínas

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ayuda a utilizar un suplemento específico para deportistas que aumenta nuestra masa muscular

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Runners con batuta

Asociada su figura a personalidades excéntricas, siempre creativos, invitamos al programa a dos directores de orquesta aficionados al running. Y no, ninguno corre jamás con música

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Nuestra visita semanal, en Chueca

Con motivo del World Pride, el domingo llega a Madrid la Carrera por la Diversidad LGBT

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Dale un respiro a tus músculos con la arginina

Aprende a utilizar este aminoácido condicional que mejora tanto el rendimiento como la recuperación

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La 'Fit Life' de Pilar Rubio

La presentadora nos visita para presentar su programa de Fox, en el que habla de sus entrenamientos o consejos de nutrición

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'Corregrinos' a Santiago

Nos vamos a Santiago de Compostela, a la meta de la primera edición de la Carrera del Peregrino, donde cuatro equipos de diez personas completan en seis días los 785 kilómetros del camino francés

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