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SER Runner

Verónica Gómez y Jon Egaña

VIERNES, A PARTIR DE LAS 16:00H

Del récord de Keitany a la decepción de Bekele

Con Javier Moro, jefe de material de la revista Runner's World, analizamos el último maratón de Londres: récord femenino y mal resultado de Bekele, que acusa a Nike de sus malas sensaciones en carrera

Cadena SER Bilbao

Esta semana viajamos a Llucena (Castellón)

Te presentamos la VII Ruta dels molins d'aigua, carrera por montaña que se celebra este fin de semana

Cadena SER Bilbao

¿Sabes qué desayunar un día de competición?

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un buen desayuno previo a la carrera

Cadena SER Bilbao

Otra aplicación móvil: K-Goal

Descubrimos cómo utilizar una app que nos ayuda a trabajar el suelo pélvico

Cadena SER Bilbao

Salud

El tendón de Aquiles

Cadena SER Bilbao

¿Sabes correr en cinta?

Cadena SER Bilbao

Cómo cuidar tus pies

Cadena SER Bilbao

¿Por qué nos entra flato?

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En capítulos anteriores...

Urbano y muy verde

Te presentamos la decimoquinta edición del EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz, que se celebrará el próximo 14 de mayo y nos ofrece distancias y modalidades para todos los gustos

Cadena SER Bilbao

Derribando falsos mitos

La nutricionista Elena Jorrín quita de nuestra cabeza ideas preconcebidas sobre nutrición que nada tienen que ver con una alimentación saludable

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Tecnología

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Esta semana viajamos a Llucena (Castellón)

Te presentamos la VII Ruta dels molins d'aigua, carrera por montaña que se celebra este fin de semana

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¿Sabes qué desayunar un día de competición?

El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un buen desayuno previo a la carrera

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Otra aplicación móvil: K-Goal

Descubrimos cómo utilizar una app que nos ayuda a trabajar el suelo pélvico

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Del récord de Keitany a la decepción de Bekele

Con Javier Moro, jefe de material de la revista Runner's World, analizamos el último maratón de Londres: récord femenino y mal resultado de Bekele, que acusa a Nike de sus malas sensaciones en carrera

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464 maratones juntos

Conocemos la historia de Sonia y Pepe, que se conocieron corriendo en Valencia y han compartido muchas más

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Quedan 12 horas para la carrera, ¿qué como?

Nuestro experto en nutrición, Luis Encinas, nos propone el menú perfecto para las horas previas a un gran esfuerzo físico

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Esta semana viajamos a Osán (Huesca)

Os presentamos el X Osán Cross Mountain, una carrera de montaña de 17 kilómetros que se celebra en esta pequeña localidad de apenas 30 habitantes

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Urbano y muy verde

Te presentamos la decimoquinta edición del EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz, que se celebrará el próximo 14 de mayo y nos ofrece distancias y modalidades para todos los gustos

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Derribando falsos mitos

La nutricionista Elena Jorrín quita de nuestra cabeza ideas preconcebidas sobre nutrición que nada tienen que ver con una alimentación saludable

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Esta semana viajamos a Alicante

Os presentamos una serie de pruebas, la Xtrem Running Race, que tienen lugar este fin de semana festivo en La Nucía

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No sólo de macarrones vive el runner

Las cargas de hidratos no se hacen de cualquier manera. Aprende a comer de forma ordenada y variada los días previos a una carrera

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El milagro Tasende

Nos visita Víctor Tasende, que tras pasar más de un mes inmóvil en una cama de hospital con 17 años consiguió recuperarse hasta hacer girar su nueva vida en torno al deporte

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Fogones, running y 40 kilos menos

Es cocinero y miembro del jurado de Top Chef. Nos cuenta su experiencia con este deporte, en el que empezó con 112 kilos

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¿Lo que te cuesta es engordar?

Nuestro experto en Nutrición nos propone una dieta complementada con suplementación para aquellos runners que necesiten ganar algunos kilos

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Esta semana viajamos a Bizkaia

Os presentamos la sexta edición de la Mello Saria de Muskiz, un evento runner con propuestas para todos los gustos

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Menopausia y running

Mujeres y expertos nos ayudan a comprender los cambios que experimenta el cuerpo femenino en esta etapa. El running puede ser la parte de la solución si se dan síntomas como sofocos o cambios de humor

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100 kilómetros por el derecho al agua

Este fin de semana se celebra entre Olot y Sant Feliu de Guíxols (Girona) la primera de esta serie de pruebas solidarias

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Entrenar en el Himalaya sin moverte del sillón

Esta semana os presentamos un sistema de entrenamiento en altura basado en la hipoxia intermitente

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¿Cuánto pagan?

Miramos al bolsillo analizando un estudio del portal idealo.es, que divide a los runners en función de su nivel para averiguar cuánto les cuesta practicar nuestro deporte

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¿Principiante y con sobrepeso? Baja unos kilos o llegarán las lesiones

Nuestro experto en Nutrición, Luis Encinas, nos propone una dieta específica suplementada con quemadores de grasa

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VII Carrera 'entre dos luces'

La prueba tiene lugar este fin de semana entre Los Molinos y Villa de Riaza (Segovia)

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Lo último en tecnología

Con la ayuda del experto en Material de Runner´s World, repasamos lo último que está llegando al mercado para ayudar al runner desde el punto de vista tecnológico

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¿Un quemagrasas milagroso?

La L-carnitina se ha convertido en un suplemento muy demandado pero también controvertido. El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos aclara qué es falso mito y qué realidad en su aplicación

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Primer trail para ciegos

En junio llega una nueva edición del Zumaia Flysch Trail, carrera de montaña que este año incluye el primer ultra trail para invidentes y deficientes visuales

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Trail Costa Quebrada

Esta prueba de la costa cántabra atraviesa zonas donde aún perviven decenas de estructuras defensivas utilizadas primero por las milicias republicanas y después por el ejército fascista

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"Correr descalzo por tierra húmeda es una experiencia sexual"

El runner descalcista Emilio Sáez nos presenta su libro, donde relata su transición al descalcismo de larga distancia

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Nuestra visita semanal, en Teruel

Llega este fin de semana la XIV Marcha Senderista de Ayerbe

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Especial vegetarianos

El experto en Nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos prepara "menús" específicos para un colectivo cada vez más amplio

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Encapuchados atacan el Decanato de Periodismo en Leioa

El grupo ha tirado petardos en la zona, ha grabado la acción y ha salido huyendo sin que de momento haya sido identificado por la Ertzaintza

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Correr y la regla

Con el profesor de INEF Alberto García y el ginecólogo José Luis Neyro hablamos sobre cómo debes adaptar tus entrenamientos para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento

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Canicross en Meñaka

Esta semana hablamos de una prueba que se estrena en el calendario y que va a formar parte de la Liga vasca

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Tríbulus: potenciador muscular... y sexual

El experto en Nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos explica los beneficios de este potenciador muscular sólo apto para hombres

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¿Uñas negras? Tenemos la solución

Los laboratorios Cinfa nos presentan una funda para el dedo gordo que puede acabar con uno de los males más extendidos entre los runners

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Probando la Alter G

El equipo de SER Runner visita el centro Isurki de Bilbao para probar esta máquina que emplea un sistema desarrollado por la NASA

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Esta semana viajamos a La Rioja

Os presentamos la XI edición de la Media Maratón del Camino, entre Nájera y Santo Domingo de la Calzada

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