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SER y estar bien

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Cada cuánto hay que lavar las toallas, según dos expertos microbiólogos

Cada vez que te secas, las células que se desprenden de tu piel sirven de alimento a los microorganismos que habitan en ellas

Cadena SER Madrid
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Consejos para ir al gimnasio y no morir en el intento

Año nuevo, vida nueva. Entre los propósitos para cambiar nuestros hábitos está apuntarnos al gimnasio. Los expertos recomiendan no abusar... con tres días por semana es suficiente

EP Madrid
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Expertos recomiendan que los niños menores de 5 años no coman uvas enteras

Un estudio asegura que las uvas son la tercera causa de ahogamiento infantil por alimentos

David Justo Bilbao
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Las 5 claves para no engordar 4 kilos estas Navidades

Sobrevivir a la vorágine psicólogica de comer a todas horas sin engordar es posible, pero hay que tener especial cuidado con las guarniciones, el alcohol, los postres y los aperitivos.

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Ceviche, ramen o baos: cuál de los tres platos de moda es más saludable

Analizamos en compañía de Mikel Iturriaga algunas de las últimas modas gastronómicas para saber cuáles son las mejores opciones para cuidarnos

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3 consejos para empezar en el 'running'

David Jiménez Pavón, especialista en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

EP Madrid
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Los 46 países de Europa que más alcohol puro beben

Europa del Este arrasa en la estadística

Cadena SER Madrid
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Fumar perjudica tu salud, la de los que te rodean y también la de tu mascota

El organismo que regula los fármacos y alimentos en Estados Unidos (FDA) asegura que los animales pueden enfermar a causa de los residuos del tabaco

David Justo Madrid
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Los 5 falsos mitos del gimnasio que los entrenadores no consiguen desterrar

Hay una serie de mantras asociados al gimnasio que, por mucho que los profesionales traten de desmentir, siguen conveciendo a la mayoría.

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Qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando bebes un Red Bull

Los efectos de ingerir una lata pueden durar hasta un día

Cadena SER Madrid
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¿Cuáles son los rincones de un avión con mayor cantidad de gérmenes?

Si vas a volar durante el puente de diciembre o en las tradicionales fechas navideñas es recomendable que tengas cuidado con diversos rincones del avión

David Justo Madrid
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Dejar de tomar carne es (relativamente) fácil, si sabes cómo

La dieta vegana excluye los alimentos de origen animal: desde la carne o la leche hasta la miel o la gelatina. Es importante saber qué nutrientes contienen y encontrarlos en otros alimentos.

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Crean un chocolate que ayuda a calmar los dolores menstruales

El nuevo chocolate de la empresa suiza 'Chocolate with Love' ofrece un efecto calmante gracias a su compuesto de 17 hierbas naturales

David Justo Madrid
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El alimento que hace que los hombres parezcan más atractivos (según la ciencia)

Como es beneficioso para la salud, hace que los hombres también huelan más sanos y, por tanto, resultan más atractivos a las mujeres

Cadena SER Madrid
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"El desorden condiciona desde la productividad hasta la pareja"

La forma en que distribuimos y ordenamos los elementos de un espacio puede determinar nuestro estado de ánimo y el de los que lo comparten con nosotros.

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Las bragas que te harán olvidarte de compresas y tampones son españolas

Una cooperativa de Barcelona consigue en menos de una semana los fondos necesarios para lanzar una línea de ropa interior femenina que absorbe el flujo vaginal y la menstruación

Cadena SER / EP Madrid / Barcelona
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"Hacer más abdominales no significa que vayas a perder la grasa de la tripa"

El entrenador de Hugo Silva o Carlos Baute lo confirma: no hay fórmulas mágicas, la única manera de reducir la grasa abdominal es controlar la dieta y aumentar el gasto calórico con ejercicio.

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¿Cuántas calorías se gastan haciendo las labores del hogar?

Un estudio determina que hacer la cama puede provocar los mismos beneficios que veinte minutos de pilates

David Justo Madrid
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¿Qué come la mujer más anciana del mundo cada día?

La italiana Emma Morano, que cumplirá 117 años el próximo 29 de noviembre, descubre cuál es su alimentación diaria

David Justo Madrid
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Lentillas contra la fatiga visual, solución a un problema de 13 millones de españoles

Cerca de trece millones de trabajadores en España sufren a diario los síntomas de la fatiga visual

David Justo Madrid
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Descubren un 'elixir de la juventud' a partir de un componente de tres verduras

Un estudio de investigadores estadounidenses descubre "efectos anti-envejecimiento" en ratones a partir de un compuesto natural

David Justo Bilbao
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Cambio de hora: cómo afecta a tu salud

Este sábado, los relojes tendrán que adaptarse al cambio de horario estacional, por lo que tendremos que atrasar una hora nuestros relojes

David Justo Madrid
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Por qué ver porno mejora tu vida sexual, según un estudio científico

La influencia del porno en la vida sexual de los consumidores habituales de contenidos para adultos es objeto de controversia

Cadena SER Madrid
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10 alimentos que contienen azúcar (y no lo sabías)

El azúcar refinado no aporta nutrientes y está presente en muchos alimentos procesados

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El sinsentido del batido "derritegrasas" que se ha vuelto viral

Varias webs difunden el video de la receta de un supuesto batido secreto que "derrite la grasa del estómago", algo científicamente imposible.

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Apps para encontrar restaurantes aptos para celíacos, alérgicos e intolerantes

Estas aplicaciones te ayudarán a encontrar restaurantes y supermercados a tu medida, tanto a nivel estatal como internacional

David Justo Madrid
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Tirar de la cadena correctamente y otras formas de evitar los gérmenes en el baño

Dónde están y cómo evitar los virus y bacterias en los baños públicos

Cadena SER Madrid
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No tomes café entre las 8 y las 9 de la mañana (si lo que quieres es espabilarte)

Un estudio científico revela a qué hora es mejor tomar la primera taza

Cadena SER Madrid
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Ocho hábitos de tu día a día que están dañando tu vista

Probablemente tú también hayas realizado en alguna ocasión estos hábitos que podrían perjudicar gravemente a tu vista

David Justo Madrid
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No dar explicaciones: una de las claves para aprender a decir que no

¿Cuáles son las claves para empezar a trabajar nuestra asertividad? El cerebro nos pone trampas que nos hacen caer en la peligrosa tendencia a tratar de complacer siempre a los demás.

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Las 5 sustancias más adictivas del mundo

Entre ellas, algunas de las que consumimos más habitualmente

Cadena SER Madrid
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¡Cuidado con lo que tocas! Estas son las 7 cosas más sucias de tu vida diaria

Grandes cantidades de microorganismos que encontramos día a día en nuestro hogar pueden provocarnos infecciones

David Justo Madrid
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Las endorfinas: una droga natural, gratis y sin efectos secundarios

El ejercicio es una de las formas de conseguir que el cuerpo genere las llamadas hormondas de la felicidad: producen sensación de bienestar y tienen efecto analgésico

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Hay una señal para saber si una mujer está ovulando (pero no la puedes ver)

Un estudio de un grupo de científicos británicos explica por qué el ojo humano no la capta

Cadena SER Madrid
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'Pregorexia', la penúltima obsesión

En el embarazo lo normal es engordar entre 11 y 16 kilos. Un 30% de las mujeres trata de quedarse por debajo del peso recomendado comiendo poco y haciendo ejercicio físico

Atlas Madrid
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¿Las cervezas y los refrescos cuentan como beber?

Además de no beber lo suficiente, la mayoría desconoce las claves de una correcta hidratación.

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Sorpresa: la crema hidratante más barata es la mejor del mercado, según la OCU

El estudio asegura que el producto más caro ni hidrata ni convence más que los otros

Cadena SER Madrid
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El reto de estar 21 días sin quejas

Dejar de quejarse por cuestiones cotidianas tiene un beneficio inmediato: dejamos de focalizarnos en aquello de nuestra vida que no funciona

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Así es la polémica crema que cuesta 10.000 dólares para acabar con el acné

En 2015, la misma pomada de 60 gramos se vendía por 241,50 dólares

David Justo Vitoria
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