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Ejercicio físico

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A más ejercicio, más materia gris

Por primera vez, científicos de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado que mejorar la condición física de los niños aumenta la cantidad de materia gris en el cerebro y esto, a su vez, mejora su rendimiento escolar.

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Hipopresivos: ¿cómo se hacen los abdominales de moda?

Los abdominales hipopresivos están de moda; para hacerlos es necesario combinar la técnica respiratoria con la muscular.

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Nuevos cinturones negros para Ourense

Seis alumnos del Maestro Manuel Montero, superaron sus respectivos éxamenes de paso de grado

Pepe González Ourense
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Yoga contra la Violencia de Género

La V Edición de Free Yoga Masterclass ha concentrado a más de 3000 personas y ha contado con la presencia de Alejandra Quereda, medalla de plata en Gimnasia Rítmica en las Olimpiadas de Río de Janeiro

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Nuevas máquinas de fitness para los tricantinos

Los usuarios de los polideportivos Gabriel Parellada e Islas estrenan 37 máquinas de equipamiento cardiovascular, musculación y peso libre

Gema Moreno Tres Cantos
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¿Cuál es el mejor accesorio para monitorizar tu actividad deportiva? Te ofrecemos 5 opciones

Descubre cuál es el dispositivo que mejor se amolda a tus necesidades

David Justo Madrid
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Un gimnasio sin paredes

Parla pone en marcha actividades de entrenamiento al aire libre aprovechando elementos del mobiliario urbano

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Las 6 claves para principiantes que quieren adelgazar en el gimnasio

Te enseñamos cómo conseguir tus objetivos

Sara Tabares Valencia
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Seis de cada diez vascos hacen deporte

La sociedad vasca ve la actividad física como un beneficio para la salud y considera que el deporte debería ocupar una posición importante en su vida

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La FitSalut 2017 reúne a más de 100 entidades

La feria, que se celebra este fin de semana en Palma, se inscribe en el programa de celebración de la Semana Europea del Deporte

Marga Vives PALMA
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Un programa pionero pretende evitar la obesidad infantil en niños de 5 años en Cuenca

Lo desarrolla desde este curso escolar el Centro de Estudios Socio Sanitarios de la Universidad de Castilla-La Mancha en diez colegios de Cuenca

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Más y mejor fitness en el polideportivo de Sanse

En el inicio de temporada el consistorio renueva los puestos y aumenta la oferta de plazas de la sala de fitness del polideportivo de Dehesa Boyal

Gema Moreno San Sebastián de los Reyes
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Badajoz Fitness Colours, la batalla de polvos de colores

Evento gratuito y para todos los públicos el 30 de septiembre en el embarcadero del parque de la margen derecha del Guadiana, para impulsar el deporte al aire libre en la zona.

Gaspar García Badajoz
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Los riesgos de los suplementos vitamínicos

Pueden empeorar el estado de salud de personas con patologías estomacales, hernia de hiato o de mujeres embarazadas

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Teulada potencia la actividad física entre los vecinos con patologías cardiovasculares

El ayuntamiento diseña un proyecto en colaboración con los Centros de Salud con el que promover estilos de vida más saludables

Amanda Ortolà Benissa
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Movimiento Equilibria o "cómo mi vida en mi ciudad se incorpora a mi salud"

Durante todo el verano se ha estado testando a través de los "retos equilibria", cómo los gijoneses incluyen en su cotidianeidad el ejercicio físico y los hábitos saludables en la vida diaria

Begoña Natal Gijón
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El Camino de Cervantes llega el 17 de septiembre

La iniciativa trata de fomentar un estilo de vida saludable a través de diferentes rutas senderistas

Nieves Sebastián Paracuellos de Jarama
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¿Qué ropa es la más apropiada para hacer deporte?

En el programa de hoy, nuestro entrenador personal Víctor Vázquez nos explica cómo saber de qué manera debemos vestir a la hora de hacer ejercicio físico

Cadena SER Málaga
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El Ayuntamiento acondicionará los juegos infantiles escolares

Saldrán a concurso también columpios especiales para problemas de movilidad y dos zonas de aparatos de ejercicio para adultos

Cadena SER Aranda de Duero
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13 actividades para personas mayores

El programa ‘Envejecer con salud’ desarrolla diferentes cursos destinados a la tercera edad en el municipio

Nieves Sebastián Paracuellos de Jarama
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Practicar deporte después de las vacaciones

En el programa de hoy, nuestro personal training, Víctor Vázquez, nos explica qué ejercicios hacer después de pasar unos días de descanso. Ya puedes escucharlo

Cadena SER Málaga
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Cuida bien tus espaldas

Si queremos estar bien de salud y no descuidar nuestra forma física, cuidar la espalda es esencial

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Alcorcón rendirá homenaje a las deportistas de la ciudad en la Semana Europea del Deporte

Del 23 al 30 de septiembre habrá actividades para promover la participación y la sensibilización sobre la importancia del deporte

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Si te sientas en verano, hazlo quemando calorías

Basta una silla para poder realizar un moderado ejercicio que nos mantenga a tono

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Claves para hacer deportes con los niños en verano

En el programa de hoy, nuestro entrenador personal Víctor Vázquez, nos cuenta consejos para que los más pequeños de la casa también puedan hacer ejercicio

Cadena SER Málaga
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Un buen cuerpo a la plancha

Para ser sano no basta con comer todo a la plancha, sino hacerlas también. Un ejercicio completo para este verano

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Pon a prueba tu equilibrio en la arena

Seguimos utilizando la playa para convertirla en nuestro gimnasio veraniego particular

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Escuela de Deporte en Familia para la próxima temporada

Fuenlabrada la incorpora a la oferta de Escuelas Deportivas

Pilar García Fuenlabrada
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Las claves para hacer ejercicio en verano

Nadar en la playa, practicar baile o salir a caminar son algunos de los consejos que nos da nuestro personal trainer, Víctor Vázquez, para ponernos en forma durante los meses de verano

Cadena SER Málaga
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