Hidratación: Más allá del agua
Ser Saludables con el nutricionista y dietista Daniel Ruiz
Jerez de la Frontera
Una semana más hablamos de nuestra salud con el nutricionista Daniel Ruiz. En esta ocasión es la importancia que tiene la hidratación para estar bien, "ya que un 70 % aproximadamente de nuestro cuerpo es agua y lo necesitan nuestros órganos para realizar sus funciones"
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Daniel Ruíz, nutricionista y dietista / Radio Jerez
Beber suficiente agua limpia el organismo, lo libera de toxinas, al igual que regula la temperatura corporal e incluso nos ayuda a perder peso y nos ayuda a descansar mejor.
El agua es la bebida que nos hidrata más rápidamente, pero también hay otros líquidos que pueden ayudarnos a estar bien hidratados.
También vamos a conocer los beneficios de la salud integrativa en la hidratación de nuestro cuerpo, como lo equilibra y previene enfermedades
