Cómo abordar el aumento de autolesión e ideas suicidas en adolescentes
Cristina Gómez pertenece al equipo multidisciplinar de 'Más que palabras'
La mirada de Toledo - Autolesión y adolescencia (18/03/2024)
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Toledo
La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios y desafíos. En los últimos tiempos, hemos visto un preocupante aumento en las conductas de autolesión e ideas suicidas entre los jóvenes. Este es un tema delicado que requiere una atención especial y una comprensión profunda para poder ofrecer la ayuda necesaria.
Entendiendo el Problema
La autolesión, que a menudo se manifiesta en comportamientos como cortarse o quemarse, es una forma de lidiar con el dolor emocional, la ira o la frustración. Las ideas suicidas, por otro lado, pueden surgir de la desesperanza o el sentimiento de no tener salida. Ambos comportamientos son señales de alarma que indican que un adolescente está sufriendo y necesita apoyo.
¿Cómo Podemos Ayudar?
Escucha Activa
El primer paso para ayudar es ofrecer una escucha activa. Es crucial crear un espacio seguro donde los adolescentes se sientan cómodos para expresar sus sentimientos sin juicio.
Apoyo Profesional
Es importante alentar la búsqueda de apoyo profesional. Los psicólogos y psiquiatras están capacitados para proporcionar estrategias de afrontamiento saludables y pueden ayudar a los adolescentes a superar estos desafíos.
Educación y Conciencia
La educación sobre la salud mental es fundamental. Debemos fomentar un ambiente donde se hable abiertamente sobre estos temas, desmitificando estigmas y promoviendo una mayor comprensión.
Números de Ayuda Gratuitos y Recursos
En situaciones de crisis, es vital tener acceso a ayuda inmediata. El número gratuito *024* está disponible las 24 horas del día para brindar apoyo emocional y guía. Además, existen otras vías de ayuda como líneas directas específicas para adolescentes, aplicaciones móviles de bienestar emocional y sitios web con recursos educativos.
Conclusión
Como sociedad, tenemos la responsabilidad de cuidar la salud mental de nuestros jóvenes. Al prestar atención y proporcionar los recursos adecuados, podemos hacer una diferencia significativa en sus vidas.
Si tú o alguien que conoces está luchando con pensamientos suicidas o conductas de autolesión, no estás solo. Busca ayuda; hay personas dispuestas a apoyarte y caminos hacia la recuperación.
Te mandamos un gran abrazo y te esperamos en www.clinicamasquepalabras.es
