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Salud y bienestar

Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano: Cómo empezar el año haciendo deporte

Sección con el doctor Fernando Serrano, jefe del servicio de rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles

Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano

Ejercicio Físico y Salud con el Doctor Serrano

17:55

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Móstoles

El doctor Serrano es jefe de Rehabilitación del Hospital Universitario de Móstoles además de ser el responsable del Área de Optimización Funcional y todos los lunes responde las preguntas de los oyentes que llegan a través: del WhatsApp 670069685; o de la cuenta de correo, sermadridoeste@cadenaser.com

Una oyente le ha preguntado que uno sus propósitos de año es comenzar a hacer deporte. Le ha detallado al doctor que es una mujer de 50 años con un trabajo sedentario en una oficina y que tiene dolores de espalda. ¿Cómo comenzar con una rutina deportiva?

El doctor Serrano le ha detallado un plan para los primeros meses con ejercicios tanto de fuerza, de relajación como aeróbicos.

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