¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio en el gimnasio y al aire libre?

Móstoles

Este lunes, el Doctor Serrano ha citado los beneficios que tiene hacer ejercicio tanto en el gimnasio como al aire libre, en la sección Ejercicio Físico y salud en Hoy por Hoy Madrid Oeste. Serrano ha asegurado la importancia de combinar durante la semana el deporte en ambos sitios, ya que el gimnasio ayuda a trabajar ejercicios más relaciones con la musculación y salir a correr o andar al aire libre nos permite estar un ambiente abierto y desconectar. "Lo esencial sería hacer 2 o 3 días ejercicio al aire libre y otros 2 en el gimnasio", ha comentado el coordinador general de rehabilitación del grupo Ibermédic, Fernando Serrano.

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