Sociedad

Expertos en preparación física aconsejan marcarse objetivos realistas en la vuelta al gimnasio del nuevo año

Miembros del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de la CV alertan sobre el intrusismo en la profesión como un riesgo para los principiantes

Instalaciones de Gimnasio Box Valhalla / Cadena SER

Castellón

Entrado el 2024 llegan los típicos propósitos de año nuevo. El que tiende a reinar por encima de todos, como de costumbre, el de apuntarse al gimnasio o retomar el deporte.

Propósitos de apuntarse al gimnasio en 2024

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Los expertos insisten en que el detonante de querer quitarse quilos de más está bien como motivación para iniciarse en el mundillo, aunque advierten que ese no debería ser el objetivo. La clave, por tanto, está en "conseguir adherencia", para prolongar lo iniciado. Así lo explica en A Vivir Castellón Eduardo Grimal, miembro del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de la Comunitat.

Eduardo Grimal, preparador físico e integrante del COLEF CV

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Maria Dolores Torres, también integrante del Colegio, apunta al establecimiento de objetivos realistas como la clave para cumplir los objetivos. "Si marcamos objetivos realistas será mucho más fácil que si establecemos unas descontextualizadas", explica la experta.

Maria Dolores Torres, preparadora física del COLEF CV

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Los expertos también alertan del intrusismo entre preparadores físicos. El presidente del Colegio de licenciados en Preparación Física de la Comunitat, Jose Luis Herreros, comparte las señales de alerta a tener en cuenta para los principiantes.

Jose Luis Herreros, presidente del COLEF CV

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