Lo positivo de la rutina

Villena

La rutina se define como una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. Esto implica una práctica que, con el tiempo, se desarrolla de manera casi automática, sin necesidad de utilizar el razonamiento.

Pero más allá de definiciones, nuestra psicóloga de cabecera nos habla de las rutinas que benefician a nuestro ser. La capacidad de encontrar tareas beneficiosas para tener una estabilidad diaria.

No es necesario comenzar con rutinas demasiado complicadas, pero sí es beneficioso ponerse retos alcanzables.

Hoy, la rutina vista de manera positiva.