Domingo, 01 de Agosto de 2021

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I Semana Salud y Deporte

Qué hacer además de caminar o correr para perder peso de forma adecuada

La doctora Teresa Lajo, de Centro Médico HLA Toledo, explica como combinar una adecuada alimentación con adecuados ejercicios que siempre deben ir precedidos de la adecuada recomendación de los profesionales

Un grupo de personas práctica ejercicio físico

Un grupo de personas práctica ejercicio físico / CONSELL (CONSELL)

Inmersos en la I Semana de la Salud y el Deporte de la Cadena SER hemos querido charlar con una reconocida profesional de la endocrinología para conocer como afrontar el objetivo de la pérdida de peso. Combinar el ejercicio con una buena alimentación es fundamental, tal y como ha vuelto a destacar la doctora Teresa Lajo, del centro médico HLA Toledo. Es experta en medicina biorreguladora y tiene claro que "no vale cualquier tipo de ejercicio para aumentar nuestro metabolismo y bajar de peso".

Así, a clásicos anaeróbicos como salir a caminar o correr tiene que ser alternado con ejercicios de fuerza.

La I Semana de la Salud y Deporte de la Cadena SER cuenta con el respaldo de la Universidad de Castilla-La Mancha, el centro médico HLA Toledo y la sperficie comercial DECATHLON Toledo.

Escucha la entrevista completa en 'Hoy por Hoy Toledo', a continuación:

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