Sociedad

¿Cuándo debemos de aplicar el contacto cero con determinadas personas?

La psicóloga valdepeñera, Raquel Rubio, ha dado las pautas sobre cuando aplicar el contacto cero (emocional) con amigos, pareja e, incluso, con la propia familia

¿Cuándo debemos de aplicar el contacto cero con determinadas personas?

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Valdepeñas

¿Cuál es el momento en el que se debe de aplicar el contacto cero con una persona? La respuesta es más compleja de lo que nos pueda parecer, puesto que los seres humanos tenemos en el ADN relacionarnos pero no "expulsar" de nuestra vida a nuestros semejantes. 

Con ello, la psicóloga de Valdepeñas, Raquel Rubio, ha puesto el énfasis en que se debe de poner fin a una relación de amistad, de pareja o, incluso, familiar, cuando nos está afectando a la salud mental o la salud física. En este aspecto, asegura que la vida es una sucesiva entrada y salida de personas. 

Además, Rubio ha reseñado que se debe de huir de las relaciones catalogadas como tóxicas. Todo ello, porque ese tipo de relaciones, a la larga, serán malas para la Salud mental y física. No obstante, ha incidido en la complejidad de cortar la relación con una persona, cuando puedes conocer la práctica totalidad de su vida a través de las redes sociales

En esta línea, la profesional en psicología ha detallado que, una vez cortamos relación con una persona, tenemos varios meses por delante en los que podemos volver a intentar retomar ese contacto. Con ello, asegura que se puede llegar a sufrir el síndrome de abstinencia al no tener esa relación con aquella persona. Sin embargo, en el largo plazo, ese contacto cero emocional resultará bueno para la Salud. 

Por último, Rubio ha matizado que una cosa es el contacto cero físico, que es el que se sufrió durante la pandemia de la COVID-19 y, por otro lado, está el contacto cero emocional. Un contacto cero emocional que se debe de poner en práctica a lo largo de nuestra vida en aquellas personas que puedan mermar nuestro estado de ánimo. 

Alejandro Martín Carrillo

Alejandro Martín Carrillo

Doble graduado en Periodismo y Comunicación Audiovisual por la Universidad Rey Juan Carlos. Coordinador...

 
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