Lunes, 21 de Septiembre de 2020

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Una cabeza fuerte para unas piernas fuertes

La psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos da consejos para mejorar nuestro rendimiento físico desde la fortaleza mental

psicologia deportiva: Una cabeza fuerte para unas piernas fuertes

Patricia Ramírez

Tan importante como la salud física es la psicológica. Conscientes de ello, hablamos con la psicóloga deportiva Patricia Ramírez. 

La experta considera que al runner hay que darle las herramientas y enseñarle a distanciarse de pensamientos que puedan entorpecerle en la carrera. A diferencia de lo que pueda parecer, no es tan fácil. Conseguir dar la vuelta depende de lo testaruda y obsesiva que sea la persona. No todo es la actitud, hay condicionantes y cicunstancias, talento, capacidad, etc.

Asimismo, cree que cambiar la forma de pensar debería ser un estilo de vida, por lo que hay que aprender a pensar en lo que suma.

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