Suplementos para mayores de 60

Bilbao

Los mayores de 60 son el objetivo esta semana de Luis Encinas. Un colectivo cada vez más asiduo al deporte que tiene unas necesidades nutricionales específicas.

Entre las carencias, Encinas señala la vitamina D en primer lugar. Por ejemplo, recomienda la ingesta de calcio combinado con esta vitamina para evitar la osteoporosis. En cualquier caso, el objetivo principal con estos deportistas es mejorar la recuperación.

Escucha el programa y sigue los consejos para mejorar tu rendimiento mediante la suplementación.