Elia F. Granados

Distinguir entre hambre fisiológica y emocional, alimentarnos de forma consciente y elegir platos saludables, algunas de las claves que nos pueden ayudar durante el confinamiento

La actual situación de confinamiento obliga a muchos a bajar el ritmo al que están acostumbrados y eso puede generar sentimiento de culpa

Desde los contadores de pasos hasta las básculas que analizan la composición corporal, son muchos los dispositivos digitales que nos ofrecen la posibilidad de medir la intensidad del ejercicio que practicamos y los resultados en nuestro cuerpo.

El nutricionista Juan Revenga analiza esta tendencia basada en alternar ciclos de ayuno y alimentación, los distintos tipos que hay y los riesgos que implica.

¿Podemos perdonar cualquier cosa?¿Podemos perdonar incluso a quien no quiere ser perdonado?

Contigo dentro

Esta semana analizamos si tontear por mensaje es una infidelidad, qué pasa si nuest@ mejor amig@ nos gusta, cuándo hablamos de sexo a los niños, conocemos a un oyente poliamoroso y aprendemos de los algoritmos que afectan a nuestras relaciones por Internet.

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Esta semana hablamos de la importancia de la Viagra para la sexualidad masculina, conocemos el movimiento que hay detrás de la iniciativa #Cuéntalo puesta en marcha por la periodista Cristina Fallarás y hablamos con el también periodista Rubén Serrano sobre la presión que hay en el colectivo gay por ajustarse a un determinado canon de belleza.

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Hemos podido charlar con la actriz, que se encuentra estos días en el teatro Reina Victoria con la obra 'Perfectos desconocidos"

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Esta semana aprendemos qué es el sexomnio, conocemos las estadísticas de Pornhub, respondemos la consulta de una pareja swinger y tratamos de ayudar a un oyente con problemas de erección derivados de un maltrato psicológico

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Hablamos de la parte sentimental del BDSM, nos adentramos en el libro 'Las mujeres y su sexo' y conocemos a Lara, una chica con síndrome de Asperger

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Esta semana hablamos de cómo afrontar las diferencias de deseo, explicamos cómo prepararnos (higiénicamente) para la penetración anal, vemos cómo afectan las relaciones tóxicas en el sexo y derribamos tabúes sobre la menopausia.

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Me preparo para tener menos ganas de todo. Para haberme cansado. Para no arriesgarme a experimentar...

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Asistimos a una escuela de dóminas, conocemos Clítor, un artilugio pensado para aumentar el placer femenino y nos preguntamos cuánto sexo hay en los grupos de whatsapp de padres

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Hablamos de cómo abordar este tema con los niños, conocemos a una pareja que practica castidad masculina y reivindicamos la vida sexual de las personas con parálisis cerebral.

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Esta semana hablamos de recuperar el placer, de poliamor y de mitos en torno al sexo.

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Esta semana en 'Contigo Dentro' hablamos de la prevención de ETS en parejas swinger, nos adentramos en el lado más didáctico del Salón Erótico de Barcelona y conocemos el trabajo de Save the children con niños que han sufrido abusos sexuales.

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Esta semana hablamos de cómo afrontar la sexualidad pasados los 80, de eyaculación precoz, conocemos al primer concejal transexual de España y estrenamos el disco de Mami LaQuinn

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La cantante y compositora sevillana estrena 'Sexy', su nuevo videoclip en el que defiende el feminismo con letras explícitas que reivindican la libertad sexual