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Artículos escritos por:

Elia F. Granados

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¿Cuál es la mejor hora para practicar ejercicio si queremos perder peso?

Los ritmos biológicos condicionan todas las funciones del organismo, teniéndolos en cuenta podemos optimizar los beneficios tanto del ejercicio físico como de la alimentación.

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Recuperar el deseo sexual...con caricias

Esta semana hemos hablado del sexo 'Karezza', nos preguntamos si realmente es preocupante la moda de quitarse el condón sin avisar y aprendemos más sobre la sexualidad de los japoneses.

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"La desconexión de lo tecnológico es muy importante"

¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.

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¿Cuáles son los errores más comunes cuando practicamos sexo oral?

Esta semana en 'Contigo dentro' hemos querido saber en qué nos equivocamos para así ponerle remedio.

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10 razones por las que ser adicto al yoga

Más allá de las modas, el éxito de esta disciplina milenaria se debe a que cultiva tanto el cuerpo como la mente (y el alma).

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"Siempre que tengo relaciones sexuales tengo orgasmo de pezones"

Esta semana hemos hablado de dar y recibir placer con el pecho, del dolor en las relaciones sexuales, de posturas como el 40, el 42 o el 68, electricidad en el BDSM y una novela negra

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"Que una persona esté en una orgía no te da derecho a nada sobre ella"

Este domingo, en 'Contigo dentro', hablamos de orgías, diversidad funcional, bisexualidad y feromonas

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'Hygge' o cómo ser el más feliz del mundo quedándote en casa

Este término impronunciable esconde un modo de vida que ha situado a los daneses en los primeros puesto del ranking de felicidad mundial.

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Cuando no eyacular se convierte en un problema

Esta semana en 'Contigo dentro' hablamos de eyaculación retardada, de sexo en el Antiguo Egipto y de un torneo de rugby LGTBI.

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10 alimentos donde encontrar aceite de palma

A diferencia de otras modas alimentarias el químico J. M. Mulet considera que el rechazo al aceite de palma sí está justificado.

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Los 5 gestos que delatan a un mentiroso

Nuestro lenguaje corporal dice mucho de nosotros mismos y resulta determinante para detectar si nos están engañando

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¿Vaginas en lata y vibradores curativos?

Esta semana hemos hablado de cómo usar la juguetería erótica para mejorar la salud sexual, de orgasmos, de porno seguro y de intercambio de parejas.

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¿Cacao azucarado o azúcar chocolateado?

La parte frontal de los alimentos nos dice cosas muy distintas a su lista de ingredientes por eso es importante saber interpretar el etiquetado y la información nutricional

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Los 7 consejos que te harán leer más

El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca. ¿Se puede afrontar el hábito de la lectura como una especie de fitness mental?

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¿Por qué las modelos de Victoria’s Secret practican boxeo?

El boxeo trabaja todo el cuerpo de forma armónica, dicen que es más completo que la natación y amenaza con destronar al running como deporte de masas

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"Tenemos bastantes datos que relacionan el pan blanco con un aumento de peso"

Aitor Sánchez, autor del libro y el blog 'Mi dieta cojea', nos da las claves para consumir pan de la forma más saludable posible

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Las 5 claves para no engordar 4 kilos estas Navidades

Sobrevivir a la vorágine psicólogica de comer a todas horas sin engordar es posible, pero hay que tener especial cuidado con las guarniciones, el alcohol, los postres y los aperitivos.

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Ceviche, ramen o baos: cuál de los tres platos de moda es más saludable

Analizamos en compañía de Mikel Iturriaga algunas de las últimas modas gastronómicas para saber cuáles son las mejores opciones para cuidarnos

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Los 5 falsos mitos del gimnasio que los entrenadores no consiguen desterrar

Hay una serie de mantras asociados al gimnasio que, por mucho que los profesionales traten de desmentir, siguen conveciendo a la mayoría.

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Dejar de tomar carne es (relativamente) fácil, si sabes cómo

La dieta vegana excluye los alimentos de origen animal: desde la carne o la leche hasta la miel o la gelatina. Es importante saber qué nutrientes contienen y encontrarlos en otros alimentos.

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"El desorden condiciona desde la productividad hasta la pareja"

La forma en que distribuimos y ordenamos los elementos de un espacio puede determinar nuestro estado de ánimo y el de los que lo comparten con nosotros.

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"Hacer más abdominales no significa que vayas a perder la grasa de la tripa"

El entrenador de Hugo Silva o Carlos Baute lo confirma: no hay fórmulas mágicas, la única manera de reducir la grasa abdominal es controlar la dieta y aumentar el gasto calórico con ejercicio.

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10 alimentos que contienen azúcar (y no lo sabías)

El azúcar refinado no aporta nutrientes y está presente en muchos alimentos procesados

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El sinsentido del batido "derritegrasas" que se ha vuelto viral

Varias webs difunden el video de la receta de un supuesto batido secreto que "derrite la grasa del estómago", algo científicamente imposible.

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"Recibo consultas a diario por molestias después del coito"

Hablamos con Laura Cámara, sexóloga y matrona, sobre algunos de los mitos que hay en torno a la penetración.

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No dar explicaciones: una de las claves para aprender a decir que no

¿Cuáles son las claves para empezar a trabajar nuestra asertividad? El cerebro nos pone trampas que nos hacen caer en la peligrosa tendencia a tratar de complacer siempre a los demás.

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Las endorfinas: una droga natural, gratis y sin efectos secundarios

El ejercicio es una de las formas de conseguir que el cuerpo genere las llamadas hormondas de la felicidad: producen sensación de bienestar y tienen efecto analgésico

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¿Las cervezas y los refrescos cuentan como beber?

Además de no beber lo suficiente, la mayoría desconoce las claves de una correcta hidratación.

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El reto de estar 21 días sin quejas

Dejar de quejarse por cuestiones cotidianas tiene un beneficio inmediato: dejamos de focalizarnos en aquello de nuestra vida que no funciona

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¿Por qué decimos "echar un polvo", un "kiki" o "follar"?

Conocemos el origen etimológico de las expresiones sexuales más frecuentes con Alfred López, autor del libro 'Ya está el listo que todo lo sabe'

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El empujón que te ayuda a lograr tus buenos propósitos

'Mañana empiezo', un programa inspirado en el 'coaching'

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"Cuando no puedes negociar tu sexualidad, cualquier respuesta es terrorismo"

Diana J. Torres ha escrito 'Coño potens' y 'Pornoterrorismo'

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"Soy la primera probadora de juguetes eróticos en España"

La sex blogger Venus O'Hara ha diseñado su propio vibrador y lo celebra con una portada en Interviú.

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Los besos, los mejores preliminares

Un buen beso puede estimular las terminaciones nerviosas de los labios hasta el punto de ayudarnos a llegar al orgasmo

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La historia de 'El Niño Polla': la joven promesa del porno español

Jordi es más conocido en la industria porno como ‘El niño polla’. Sus rasgos infantiles sumados al atributo que le da nombre, han hecho que se convierta en la joven promesa del cine para adultos

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¿Qué diferencia hay entre masaje genital y masturbación? El orgasmo

Sergio Fosela es sex coach, terapeuta sexual y especialista en energía sexual. Hoy nos ha explicado en qué consiste un masaje genital masculino.

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"La solución al VPH será la vacunación universal de niños y niñas"

El Dr. Francesc Xavier Bosch ha contribuido a identificar el virus del papiloma humano (VPH) como causal del cáncer de cuello de útero.

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León, tortuga, conejo...¿cómo eres en el sexo?

Geeksme es una la pulsera que mide el rendimiento sexual y te puntúa en función del animal con cuyo comportamiento se hayan correspondido tus movimientos.

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“Un polvo de 15 minutos también puede ser tántrico"

Relaciones sexuales que duran horas, eyaculaciones hacia dentro...¿Qué hay de mito y de realidad en torno al sexo tántrico?

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El estigma del sexo normal

La asociación BDSMK nació con el fin de explicar las prácticas sexuales no convencionales e informar a quienes quieren saber más

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La comunicación, el mejor arma para hacer un 'placaje al VIH'

La ONG Apoyo Positivo quiere concienciar de la importancia de hablar del VIH y de cómo prevenirlo con un video interactivo

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Ama Monika: "Se establece una palabra clave, si me sobrepaso, la dicen y yo paro inmediatamente"

Conocemos de primera mano cómo es una ceremonia sadomasoquista con Ama Monika

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Los caminos de la depilación púbica son inescrutables

A pesar de que cada vez hay un abanico mayor de posibilidades en lo que a estética genital se refiere, la moda de depilarse completamente tiene partidarios y detractores.

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"Con 18 años puse en Internet: Quiero ser actriz porno"

Esta semana 'Contigo dentro', desde el Salón Erótico de Barcelona, la cita imprescindible de la industria del porno. Allí hemos estado con Nacho Vidal y hemos visto de todo

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Mi primera vez en el Salón Erótico de Barcelona

El Salón Erótico de Barcelona Apricots 2015 reúne a lo más destacado de la industria porno y ofrece más de 2.000 espectáculos en vivo

Elia F. Granados Barcelona
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Sexo con mujeres mayores, ¿sí o no?

Muchos hombres eligen tener relaciones sexuales con mujeres con las que la diferencia de edad es considerable

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¿Una pastilla mágica para aumentar el deseo sexual de las mujeres?

Descubrimos qué hay de verdad tras la mal llamada ‘Viagra femenina’

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El filón de parodiar '50 sombras de Grey’

El éxito de la saga de Erika Leonard es directamente proporcional a las críticas que despierta

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El placer de adorar los pies

Marilyn Manson, Tarantino o Carlos Baute han confesado su fetichismo por los pies

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"El sexo oral es lo más solicitado porque las santas tienden a decir que no en casa"

Hablamos con la escort Paula Vip, Diego Jiménez y Nayara Malnero de sexo oral. Además preguntamos a Sala, de Sala & The Strange Sounds, si tiene más éxito en la cama tres subirse al escenario

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