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Elia F. Granados

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"En una relación no debería haber lucha para que funcione"

La psicóloga Silvia Congost da las claves para dejar de sufrir por amor e identificar las señales que indican que una relación de pareja no funciona.

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"La penetración ya no me duele"

Esta semana hemos hablado del dolor durante las relaciones sexuales, de redes sociales para personas con ETS y del sexo en el cine.

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¿Cuánto mentimos para conseguir sexo en Internet?

Esta semana hemos hablado de buscar sexo a través de Internet, de satisfacer al hombre en la cama y de microteatro.

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¿Cómo se llega a ser musa de fetichistas?

Esta semana hablamos de podofilia, de un 'Don Juan' porno, conocemos la novela de Juan del Val y aprendemos educación sexual a través del porno.

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¿Por qué dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy?

Procrastinar no es lo mismo vaguear y hay una razón científica que explica por qué nuestro cerebro necesita perder el tiempo antes de realizar actividades complejas.

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"Preliminar... ¿para qué? Para meterla"

Esta semana hemos hablado de los preliminares, de las infecciones por cándida, del escándalo Weinstein y de la homosexualidad en la música.

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Hipopresivos: ¿cómo se hacen los abdominales de moda?

Los abdominales hipopresivos están de moda; para hacerlos es necesario combinar la técnica respiratoria con la muscular.

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¿Dónde se ponen los límites en los juegos de dominación?

Esta semana hemos hablado de los acuerdos del BDSM, del sexo que había en la Ruta del Bakalao y de la relación entre el sexo oral y el Virus del Papiloma

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Dejar de comer compulsivamente por las noches es posible... si sabes cómo

La restricción calórica excesiva durante el día o una mala elección de los alimentos pueden estar detrás del hábito de comer en exceso antes de dormir.

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"Fui víctima de abusos, lo peor es sentir que eres un lastre por hablarlo"

Esta semana en 'Contigo Dentro' hablamos de la falta de deseo masculina, de la campaña #StopAbusoSexualInfantil del Saón Erótico de Barcelona y de cómo buscar sexo a través del teléfono móvil.

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Mi primera vez en una orgía

Esta semana hablamos de orgías, de sexo con la copa menstrual y de la obra de teatro 'El amante'

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"Hemos convertido el sexo en algo obligatorio"

Esta semana en 'Contigo Dentro', hablamos de sexo con amor, de los factores que determinan la calidad del semen y de Burlesque.

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"Nadie quiere sexo apasionado con alguien que deja de lavarse los dientes"

Hablamos con la psicóloga Patricia Ramírez de las claves de las relaciones de pareja duraderas

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¿En qué consiste la técnica del pomelo para hacer felaciones?

En el programa de esta semana hemos descubierto esta técnica para practicar sexo oral y hemos hablado de menstruación, de relaciones duraderas y de intercambio de parejas.

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'Contigo dentro' estrena temporada con una masturbación por control remoto

Esta noche hemos hablado con Venus O'hara de las novedades en juguetería erótica, conocemos al colectivo asexual ACEs, el actor José Luis García Pérez nos cuenta cómo es el sexo en el cine y Laura Rojas Marcos nos adentra en las relaciones familiares.

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"Todos los psicofármacos afectan a la respuesta sexual"

Esta semana hemos repasado la actualidad sexual, aprendemos qué es el popper, hablamos del efecto de los psicofármacos en el sexo y conocemos la novela Tiempo de Breitner

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¿Con cuántas personas te has acostado?

Saber gestionar las exparejas de nuestra pareja, el libro de Sibila Freijo, las 'comfort women' del ejército japonés y el sexo con robots.

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"No hay nada científicamente probado para el alargamiento del pene"

Esta semana hemos resuelto dudas de nuestros oyentes con la ayuda de José Bustamante, hablamos con el ginecólogo Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara y conocemos mejor a Marc Giró.

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'En México el sexo se produce como la muerte, de una manera natural'

Hablamos con Juan Echanove que da vida al profesor Uribe, el personaje protagonista de 'Bienvenido a la vida peligrosa', de Podium Podcast

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¿En qué consiste el fetiche de la saliva?

Esta semana hablamos de los fetiches que hay en torno a la saliva, conocemos mejor a Erika Lust, nos adentramos en un 'Antimanual de autodestrucción amorosa' y damos un paseo por el Museo del Prado con motivo del Orgullo.

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El batido verde perfecto en 5 minutos

No, no tiene propiedades milagrosas, pero es bebida saluble que nos puede ayudar a perder peso si sabemos cómo prepararlo y cuándo tomarlo.

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"El deseo sexual existe toda nuestra vida, es una expresión emocional más"

Esta semana hablamos del sexo en la tercera edad, del Eros Street Festival, conocemos el sexo con cuchillos y nos adentramos con Juan Echanove en 'La vida peligrosa'

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"He tenido orgasmos durmiendo"

Esta semana hablamos de la teoría 'Queer', del 'cheque-polvo', conocemos al enfermero más sexy del mundo y hablamos con Andrés Lima y Nathalie Poza de la obra 'Sueño'.

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"Que sin habértela visto puedas decir que no te gusta tu vulva es muy llamativo"

Esta semana hablamos de diversidad de vulvas, sabremos cómo se estrena el Salón Erótico de Madrid con Nacho Vidal, aprendemos lo que es un orgasmo mental y abrimos debate sobre las muñecas hiperrealistas con forma de niñas que han empezado a fabricar en Japón.

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Estás cocinando demasiado las verduras... y no lo sabes

Es difícil encontrar el equilibrio entre el punto de cocción que las hace más digestivas y la pérdida de nutrientes que se da al tenerlas demasiado tiempo al fuego.

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¿Cómo gestionar la culpa tras una infidelidad?

Esta semana hemos hablado de culpa y de infidelidad, de la fantasía del cambio de rol, de sexo bíblico y de novela negra (y erótica)

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¿Cuál es la mejor hora para practicar ejercicio si queremos perder peso?

Los ritmos biológicos condicionan todas las funciones del organismo, teniéndolos en cuenta podemos optimizar los beneficios tanto del ejercicio físico como de la alimentación.

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Recuperar el deseo sexual...con caricias

Esta semana hemos hablado del sexo 'Karezza', nos preguntamos si realmente es preocupante la moda de quitarse el condón sin avisar y aprendemos más sobre la sexualidad de los japoneses.

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"La desconexión de lo tecnológico es muy importante"

¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las obligaciones, a veces es necesario encontrar herramientas que nos ayuden a parar para afrontarlas de forma más positiva.

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¿Cuáles son los errores más comunes cuando practicamos sexo oral?

Esta semana en 'Contigo dentro' hemos querido saber en qué nos equivocamos para así ponerle remedio.

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10 razones por las que ser adicto al yoga

Más allá de las modas, el éxito de esta disciplina milenaria se debe a que cultiva tanto el cuerpo como la mente (y el alma).

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"Siempre que tengo relaciones sexuales tengo orgasmo de pezones"

Esta semana hemos hablado de dar y recibir placer con el pecho, del dolor en las relaciones sexuales, de posturas como el 40, el 42 o el 68, electricidad en el BDSM y una novela negra

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"Que una persona esté en una orgía no te da derecho a nada sobre ella"

Este domingo, en 'Contigo dentro', hablamos de orgías, diversidad funcional, bisexualidad y feromonas

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'Hygge' o cómo ser el más feliz del mundo quedándote en casa

Este término impronunciable esconde un modo de vida que ha situado a los daneses en los primeros puesto del ranking de felicidad mundial.

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Cuando no eyacular se convierte en un problema

Esta semana en 'Contigo dentro' hablamos de eyaculación retardada, de sexo en el Antiguo Egipto y de un torneo de rugby LGTBI.

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10 alimentos donde encontrar aceite de palma

A diferencia de otras modas alimentarias el químico J. M. Mulet considera que el rechazo al aceite de palma sí está justificado.

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Los 5 gestos que delatan a un mentiroso

Nuestro lenguaje corporal dice mucho de nosotros mismos y resulta determinante para detectar si nos están engañando

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¿Vaginas en lata y vibradores curativos?

Esta semana hemos hablado de cómo usar la juguetería erótica para mejorar la salud sexual, de orgasmos, de porno seguro y de intercambio de parejas.

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¿Cacao azucarado o azúcar chocolateado?

La parte frontal de los alimentos nos dice cosas muy distintas a su lista de ingredientes por eso es importante saber interpretar el etiquetado y la información nutricional

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Los 7 consejos que te harán leer más

El 36% de los españoles no lee libros nunca o casi nunca. ¿Se puede afrontar el hábito de la lectura como una especie de fitness mental?

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¿Por qué las modelos de Victoria’s Secret practican boxeo?

El boxeo trabaja todo el cuerpo de forma armónica, dicen que es más completo que la natación y amenaza con destronar al running como deporte de masas

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"Tenemos bastantes datos que relacionan el pan blanco con un aumento de peso"

Aitor Sánchez, autor del libro y el blog 'Mi dieta cojea', nos da las claves para consumir pan de la forma más saludable posible

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Las 5 claves para no engordar 4 kilos estas Navidades

Sobrevivir a la vorágine psicólogica de comer a todas horas sin engordar es posible, pero hay que tener especial cuidado con las guarniciones, el alcohol, los postres y los aperitivos.

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Ceviche, ramen o baos: cuál de los tres platos de moda es más saludable

Analizamos en compañía de Mikel Iturriaga algunas de las últimas modas gastronómicas para saber cuáles son las mejores opciones para cuidarnos

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Los 5 falsos mitos del gimnasio que los entrenadores no consiguen desterrar

Hay una serie de mantras asociados al gimnasio que, por mucho que los profesionales traten de desmentir, siguen conveciendo a la mayoría.

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Dejar de tomar carne es (relativamente) fácil, si sabes cómo

La dieta vegana excluye los alimentos de origen animal: desde la carne o la leche hasta la miel o la gelatina. Es importante saber qué nutrientes contienen y encontrarlos en otros alimentos.

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