Kamy Mateo: Con las rutinas eliminamos estrés y ansiedad

Irún

Vaya carita que se le quedó ayer al niño cuando le dije que tocaba piscina… el pobre no se acordaba y creo que no le hizo ninguna gracia. pero claro… cómo lo va a saber? Aún es pequeño para tener claro lo que toca hacer cada día… es mi trabajo ayudarle a saber qué es lo que hay programado, que yo lo tengo muy claro en mi cabeza, pero el pobre no se entera… y seguro que ayer se había imaginado toda la tarde jugando como estaba haciendo, y el tener que ir a la piscina le descolocó totalmente… Creo que deberíamos hacer un calendario para que él pueda organizar su cabecita.

Así comienza el capítulo 19 del podcast ‘Educación en positivo’ en el que hablamos de las rutinas con nuestra educadora certificada en disciplina positiva, Kamy Mateo.

El establecimiento de rutinas es fundamental no sólo para nuestros hijos e hijas, a nosotros como adultos también nos ayuda en muestra vida diaria.

Para establecer rutinas de forma adecuada, una buena idea es crear un calendario grande, en el que podamos escribir o dibujar la organización familiar, en el que podamos poner las diferentes actividades extraescolares, los días de clase, los que no hay clase, las celebraciones, los planes que ya haya previstos… Incluso los horarios de trabajo de los padres para que ellos se organicen.

También ayuda tener un cuadro de tareas, visual, con rutinas diarias. Debe ser un cuadro personal para cada hijo, donde incluir acciones como lavarse los dientes, lavarse las manos, leer un cuento, hacer las tareas… y la clave para que funciones es hacer este cuadro con nuestros txikis, hacerlos partícipes en su creación.

No podemos imponer las rutinas de nuestros hijos, debemos organizarlas con ellos.

El establecimiento de rutinas va a bajar muchísimo el estrés y la ansiedad de nuestros hijos e hijas, que así sabrán qué tienen por delante cada día, o cuántos días faltan para una determinada actividad.

Como es habitual, recordamos que existe un canal de comunicación a través de un número de WhatsApp, el 670 06 96 59, para recoger las dudas y preocupaciones de las personas que así lo demanden. La intención es que muchos padres, madres y docentes se sumen a la #MareaenPositivo convencidos de que otra manera de educar es posible.

‘Educación en positivo’ es un podcast de la Cadena SER para el Servicio de Juventud del Ayuntamiento de Irún.