¿Nos ayuda a adelgazar el ayuno intermitente?: Falsos mitos con Ana Ruiz

Cartagena

Ana Ruiz es entrenadora personal y propone a los oyentes de 'Radio Cartagena' seguir un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación, con recetas que nos permitan optimizar el tiempo, y la práctica diaria de ejercicio, que podemos llevar a cabo en acciones cotidianas.

Nuestra colaboradora, nos sugiere un juego de palabras 'Analízate Conmigo', que supondrá un espacio en 'Hoy por hoy Cartagena', los lunes cada quince días, para encarar la semana de una forma activa y sana. "Lo principal es tener una actitud positiva desde el principio, con el objetivo de llegar a una vejez saludable".

Ana Ruiz es entrenadora personal y propone a los oyentes de 'Radio Cartagena' seguir un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación.

Esta semana, hemos contado con la participación de Belén Ortuño, nutricionista en Cardiosalus, para desmentir falsos mitos que giran en torno a nuestra alimentación. La profesional ha hablado de los beneficios del ayuno intermitente, beber agua mientras comemos o después, los alimentos que deben componer una dieta vegetariana, o por ejemplo la facilidad de adelgazar que se dice que tiene la piña.

https://www.analizateconmigo.com/

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