La importancia de entrenar, estirar y calentar antes de portar el trono

Murcia

Cargar los pasos de semana santa supone un importante esfuerzo para los músculos, articulaciones  y huesos implicados, especialmente para aquellas personas que durante el año no realizan suficiente actividad física, y que se exponen a sufrir algún tipo de lesión al cargar durante horas el peso de su paso.

Por este motivo el Cofirm, ha puesto en marcha  la campaña ”Punto de Atención Nazareno” en la que recomiendan a cofrades, anderos y portapasos la realización de ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de portar el trono.

Pedro Marín, de clínica Centro Avance Fisioterapia, ha explicado, en La Ventana Región de Murcia, qué se debe hacer antes de portar el paso y también durante la procesión para evitar problemas en hombros y espalda .

Si a pesar de estos consejos aparecen lesiones, el Colegio Oficial de Fisoterapeutas ponen a disposición de los cofrades acreditados, un ”Bono nazareno” del 30% de descuento en las clínicas adscritas a este programa especial de Semana Santa, en toda la Región de Murcia.