Ponte en Forma
𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗔𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗝𝗲𝗿𝗲𝘇
Jerez de la Frontera
Ahora que han pasado las Navidades, llega la hora de pensar en cómo compensar los excesos de estas fechas. Apuntarse al gimnasio es uno de los propósitos de Año Nuevo más frecuentes. ¿Cómo empezar a entrenar de forma saludable y adecuada? ¿Cómo elegir el entrenamiento más adecuado para mi forma física? ¿Cuáles son los errores más frecuentes que se cometen?
Analizamos estas preguntas de la mano del director del gimnasio Arena Fitness Jerez, Gabriel Selma. ¡Escucha la entrevista completa!
