El silencio
Firma de opinión de Claudia Zafra, presidenta de UNICEF en Andalucía
El silencio. Claudia Zafra
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Córdoba
Vivimos en una sociedad caracterizada por el afloramiento de la alta tasa de problemas de salud mental que la población sufre, lo que me ha llevado a reflexionar sobre la importancia del silencio.
El silencio siempre ha sido un recurso terapéutico poco valorado para el abordaje de los problemas mentales, salvo en su uso como espejo en la relación terapeuta paciente o en el aprendizaje de la meditación, pero escasamente como herramienta preventiva.
En una sociedad como la actual con un ritmo acelerado y con una exposición pública permanente de lo que somos y lo que hacemos, el riesgo de sufrir contratiempos emocionales más o menos graves es elevado en cualquier etapa de la vida, especialmente en la infancia y adolescencia,
Somos seres sociales que necesitan vivir y ser reconocidos en comunidad, pero hacerlo es un proceso complejo de valoración de la individualidad en los espacios personales o grupales y no deja de ser una aventura de resultado incierto. Las redes sociales, el uso del móvil, incluso en compañía nos tiene continuamente ocupados. Tener seguidores o ser seguidores de celebridades parece calmar nuestro deseo de ser alguien y estar entre los ganadores, aunque no suponga ningún beneficio directo,
El silencio es una de las armas más poderosas que como seres humanos tenemos, la que nos permite conocernos, reflexionar sobre quiénes somos y que necesitamos para ser felices, pero requiere aprendizaje, esfuerzo, y descargar la agenda de vida social. Y así a lo mejor hasta aprendemos a escuchar, hablar menos de nuestras batallitas y crear grupos de calidad en nuestro entorno. En ello, ando. Se animan
