Clínica Dental Sanitas Aljarafe ofrece los mejores consejos para una buena salud bucodental en verano

Sevilla

Dra. Angela Pancorbo, de Clínica Dental Sanitas Aljarafe, ha participado en el programa Hoy por Hoy, con Salomón Hachuel, para avisarnos de posibles complicaciones bucodentales en el verano, un tiempo en el que "tomamos más bebidas azucaradas o helados, estamos más tiempo en la calle -con lo que podemos descuidar la higiene- o podemos sufrir un traumatismo por practicar deporte".

"Es fácil, por lo tanto, -sigue diciendo la doctora Pancorbo- que con estas altísimas temperaturas, pasemos más tiempo fuera de casa, descuidando la salud bucodental". "Con unos simples consejos, se puede evitar que avancen las caries, se nos inflamen las encías o aparezca la desagradable halitosis".

Esta son las recomendaciones para que esto no nos ocurra

• Hidrátate. En esta época es necesario beber más cantidad de agua que el resto del año.
• Dieta saludable. Consume frutas, verduras, pescados… evitando los alimentos procesados y de alto contenido en azúcar. No abuses de helados y granizados; y limita la ingesta de alcohol y tabaco.
• Protectores bucales. Durante las vacaciones aumentan los traumatismos por prácticas deportivas al aire libre.
• Higiene bucodental. No olvides el cepillado, incluso cuando estás fuera de casa. Hay kits de viaje muy cómodos de llevar. Recuerda siempre que el cepillado más importante es el de por la noche.
• Revisión a la vuelta de las vacaciones. Por mucho cuidado y control, es muy importante acudir al dentista para una supervisión y asegurarnos que está todo en orden. En caso de que haya que hacer algún tratamiento dental, el tiempo siempre juega en nuestra contra, mientras antes procedamos, mejor.