HLA Clínica Santa Isabel explica los factores de riesgo cardiovascular y cómo mantener tu corazón a raya

Sevilla

El corazón es como un motor que nunca descansa. Para que funcione bien, necesita combustible de calidad y un mantenimiento constante. Sin embargo, existen factores que pueden dañar ese motor silenciosamente. El Dr. Felipe Castro, subdirector médico de HLA Clínica Santa Isabel y especialista en Medicina Interna, explica cuáles son estos riesgos y cómo podemos identificarlos y controlarlos a tiempo.

• Hipertensión arterial

La hipertensión es conocida como el "asesino silencioso" porque muchas personas la padecen sin saberlo. La tensión arterial alta hace que el corazón trabaje en exceso, lo que a largo plazo puede afectar las arterias y los órganos vitales. En España, según la Sociedad Española de Cardiología, alrededor del 42% de los adultos tiene hipertensión, aunque un alto porcentaje está sin diagnosticar.

Consejos para identificarla: ¿Sientes dolores de cabeza frecuentes, mareos o fatiga? Estos pueden ser señales de alarma, aunque la mayoría de las veces no hay síntomas visibles. La recomendación es medir la presión regularmente, especialmente si tienes antecedentes familiares o llevas un estilo de vida sedentario.

Recomendación médica: El Dr. Castro recomienda llevar una dieta baja en sal, practicar ejercicio físico moderado y evitar el consumo excesivo de alcohol. "En algunos casos, un tratamiento farmacológico es esencial para mantener la presión bajo control y prevenir daños mayores", explica el doctor.

• Diabetes mellitus: el azúcar que puede dañar tu corazón

La diabetes, sobre todo la tipo 2, es otro de los factores a tener en cuenta. Un nivel alto de glucosa en sangre daña los vasos sanguíneos, incrementando el riesgo de sufrir un infarto o un ictus. De hecho, hay estudio que afirma que en España, los diabéticos tienen el doble de probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Únete al canal de WhatsApp de la SER

Consejos para identificarla: Si tienes sed constante, hambre excesiva, fatiga o visión borrosa, consulta a tu médico para una revisión de glucosa. Detectarla a tiempo es clave para prevenir daños irreversibles.

Recomendación médica: "Mantener la diabetes bajo control ayuda a reducir significativamente el riesgo cardiovascular", asegura el Dr. Castro. Las recomendaciones incluyen una dieta equilibrada baja en azúcares simples, ejercicio regular y, en algunos casos, medicación para controlar la glucosa. "No subestimes los chequeos anuales, que permiten detectar alteraciones metabólicas de forma temprana", enfatiza.

• Dislipemias familiares

Las dislipemias familiares, como la hipercolesterolemia familiar y la hiperlipidemia familiar combinada, son trastornos genéticos que provocan niveles altos de colesterol o triglicéridos desde edades tempranas.

Consejos para identificarla: Si tienes familiares con colesterol alto o problemas de corazón a edades tempranas, es esencial que tú también te revises. En muchos casos, estas condiciones no presentan síntomas hasta que se desarrollan complicaciones cardiovasculares graves.

Recomendación médica: "Para estos pacientes, el tratamiento va más allá de la dieta y el ejercicio; a menudo es necesario medicarse para controlar los niveles de lípidos en sangre", explica el Dr. Castro. En la clínica, también se evalúan los factores genéticos para ofrecer un tratamiento personalizado y reducir el riesgo a largo plazo.

• El camino hacia un corazón saludable

El cuidado de nuestro "motor" interno no es solo tarea de los médicos. Mantener un estilo de vida activo, una alimentación equilibrada (como la famosa dieta mediterránea, con aceite de oliva, frutas, verduras, cereales, frutos secos, legumbres y pescados) y seguir revisiones periódicas puede marcar la diferencia entre un corazón sano y un problema que se puede prevenir. En HLA Santa Isabel, se ofrece un enfoque integral y personalizado para el control de los factores de riesgo cardiovascular, ayudando a los pacientes a tener una vida más saludable.