El Aula de la Calma vuelve para ayudar a los jóvenes ante la Selectividad
Talleres de relajación, respiración y autocuidado para afrontar el estrés de los exámenes
María del Mar Nieto (delegada de Juventud) y María Elena Barrera (técnico de juventud)
Con la Selectividad a la vuelta de la esquina, el Área de Juventud del Ayuntamiento ha puesto en marcha la tercera edición del “Aula de la Calma”, un espacio creado para acompañar emocionalmente al alumnado de segundo de Bachillerato durante esta exigente etapa.
Aula de la Calma. Delegación de Juventud de Morón
El proyecto, que se desarrollará los días 3 y 4 de junio en el IES Fuente Nueva, ofrece talleres de relajación, meditación, automasaje, respiración consciente y espacios para desconectar. Se trata de una atención personalizada, adaptada a las necesidades de cada joven, y está dirigida por la técnica de Juventud Elena Barrera, formada en mindfulness y con experiencia personal en el manejo de la ansiedad.
“El estrés en esta etapa es normal, pero hay que aprender a gestionarlo”, explicaba Barrera, destacando que los estudiantes suelen vivir con gran presión tanto por las expectativas familiares como por la autoexigencia y el nuevo modelo de examen.
Por su parte, la delegada de Juventud, María del Mar Nieto, ha subrayado la importancia del apoyo institucional: “El Ayuntamiento tiene que estar más cerca que nunca de sus jóvenes. No podemos dejarles solos en este momento tan decisivo para su futuro”.
Los talleres no requieren inscripción previa. Cualquier estudiante puede acudir durante los descansos entre examen y examen, ya sea para relajarse unos minutos, tomar una infusión o simplemente hablar con alguien que le escuche. La atención estará disponible de 9:30 a 14:30 horas.
Además de su función inmediata, el Aula de la Calma forma parte de una visión más amplia sobre la salud mental juvenil. Barrera subraya que cada vez más adolescentes presentan signos de ansiedad y que “es fundamental empezar a trabajar la gestión emocional desde edades tempranas”.
El proyecto ha demostrado ser útil y muy bien recibido por el alumnado. Como dice Nieto, “no se trata solo de ayudar a aprobar, sino de acompañar en un momento crucial de sus vidas”.
Con el deseo de que este apoyo emocional se consolide y amplíe a más contextos, desde el Área de Juventud lanzan un mensaje claro: “Estamos con vosotros. No estáis solos.”