¿Cómo combatir el síndrome postvacacional?
Algeciras
Es 1 de septiembre y hoy es día de vuelta al trabajo para muchos, después de las vacaciones del mes de agosto que la sociedad ha estigmatizado como un mes prácticamente inhábil.
Toca volver a la rutina, vuelven para muchos los madrugones, la responsabilidad, comienza, por tanto, una nueva etapa que muchos tardan en asimilar. Es lo que se le conoce como el síndrome postvacacional.
La psicóloga sanitaria, Carolina Calvo, insiste en que ese síndrome no es una enfermedad ni un trastorno psicológico y que tampoco forma parte de ninguna patología relacionada con la salud mental. Pero sí se manifiesta de distintas formas, con síntomas físicos y emocionales. Carolina Calvo es psicóloga sanitaria en Algeciras.
Calvo ha hecho un llamamiento a la calma a quienes se sientan así a partir de hoy, máxime este año que encima el 1 de septiembre - es decir la vuelta al trabajo - cae en lunes.
Lo importante es tener disciplina, buenos hábitos y mantener una actitud positiva: que se acaben las vacaciones, asegura, no lleva consiga que se acabe el ocio.
