Día Mundial de la Salud Mental: La importancia del apoyo emocional en personas migrantes

Algeciras

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, celebrado hoy 10 de octubre, se ha puesto el foco en las secuelas psicológicas que provoca el proceso migratorio y en la necesidad de brindar acompañamiento emocional a quienes atraviesan esta experiencia.

Víctor Escudero, psicólogo del Área de Atención Humanitaria de Nuevo Hogar Betania, explica que el proceso migratorio se divide en tres etapas: la decisión de emigrar, la adaptación al país de destino y la integración en la nueva cultura. Cada etapa genera estrés, miedo, ansiedad y un “duelo migratorio” por la pérdida de hogar, idioma y vínculos familiares.

El impacto emocional afecta especialmente a niños y adolescentes, quienes pueden experimentar abandono, tristeza o problemas de conducta, aunque suelen adaptarse más rápidamente que los adultos si reciben apoyo adecuado. Los factores que agravan este impacto incluyen migrar por necesidad, falta de redes de apoyo, discriminación y dificultades de acceso a servicios de salud mental. En cambio, la resiliencia, la inteligencia emocional y la creación de rutinas saludables actúan como factores protectores.

Escudero subraya la efectividad de estrategias como la creación de espacios seguros para hablar, grupos de apoyo y actividades culturales que favorezcan la integración. Asimismo, destaca la importancia de la intervención temprana para prevenir problemas como depresión, estrés postraumático o insomnio, y asegura que recibir ayuda no es signo de debilidad, sino de fortaleza.

Finalmente, recuerda que tanto las redes comunitarias como las instituciones tienen un papel clave en la protección emocional de los migrantes, y que cuidar de su salud mental contribuye también al bienestar de la sociedad en general. “La salud mental también viaja con nosotros”, concluye, insistiendo en la necesidad de escuchar, comprender y valorar a todas las personas, independientemente de su origen.