El IES 'Juan López Morillas' de Jódar organiza y completa la 'II Semana de la Salud' en colaboración con el Centro de Salud 'Ricardo Fernández Valadés'

Jódar

Durante toda la semana, del lunes 13 al viernes 17 de abril, se han impartido hasta 27 talleres a todos los grupos del centro, actividades también para los 6 centros escolares de educación infantil y Primaria de Jódar y a dos grupos de 4 º ESO del IES 'Acabbe' de Bedmar, con la colaboración del Centro de Salud 'Ricardo Fernández Valadés', el programa 'Ciudades ante las Drogas' y el CPA Jódar.

La presentación corría a cargo, el pasado lunes, de la Jefa de Estudios del IES Juan López Morillas, Carmen Soriano Jiménez, y la directora del Centro de Salud 'Ricardo Fernández Valadés', Juana María Pastrana.

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La Jefa de Estudios, Carmen Soriano, incidía en su intervención en los objetivos de las actividades programadas, “... Tengo el enorme orgullo de presentar, por segundo año consecutivo, esta Semana de la Salud. Quería agradecer la presencia de Juana María Pastrana, directora del Centro de Salud, a su equipo, José Andrés Antonio Godoy, a Ana Belén del Valle, trabajadora social, a Lucía, enfermera también del Centro de Salud, y a María José Pérez, del Programa Coordinadora de 'Ciudad Ante las Drogas', que hoy no ha podido acompañarnos, a todos ellos, que han colaborado y desarrollado diferentes talleres, no solamente a lo largo de esta semana, sino que colaboran con nosotros en el Programa de 'Hábitos de Vida Saludable' a lo largo de todo el año.

Además, también quería agradecer la participación y colaboración que ha tenido el Centro de Participación Activa también de Jódar, que van a desarrollar diferentes talleres también durante esta semana, a la psicóloga también del Centro de Salud, que participará también y desarrollará varios talleres con bachillerato, al Instituto de Bedmar y a los diferentes centros educativos de la localidad, que también van a participar en el desarrollo de estas actividades.

Pues, como os decía, hoy tenemos la oportunidad para reflexionar sobre cómo cuidamos nuestro cuerpo y cómo cuidamos nuestra mente en el día a día.

A lo largo de toda esta semana vamos a recordar la importancia de llevar a cabo una alimentación equilibrada, mantenernos activos, descansar adecuadamente y prestar también más atención a nuestra salud.

No se trata de ser perfectos, sino de tomar decisiones conscientes que mejoren nuestro bienestar.

Cada pequeño cambio cuenta. Elegir mejor lo que comemos, movernos un poquito más, dedicar más tiempo a relajarnos y a desconectar del estrés diario. Todos estos hábitos que llevamos a cabo día a día van a repercutir positivamente en nuestra salud.

A lo largo de esta semana vamos a ver todos estos ámbitos y todas estas temáticas de salud, de hábitos de vida saludable, de alimentación, de ejercicio físico.

A continuación, Juana María nos va a comentar todas estas temáticas, pero antes no quería perder la oportunidad de dar las gracias también a todos los profesores y profesoras que se han implicado en el desarrollo de estas actividades de esta semana tan intensa, que han dedicado mucho tiempo, ilusión y dedicación para que se lleven a cabo estas actividades, como ha sido Curro Cruz, Ignacio Romero, Gema García, María Molina, entre otros. Muchísimas gracias a todos ellos por el esfuerzo y la ilusión que les han puesto para que se lleven a cabo esta jornada durante toda esta semana.

Así como os decía, voy a pasar la palabra a Juana María, que ya va a comentar un poquito brevemente toda la temática de actividades que se van a desarrollar a lo largo de esta semana.

Y agradecer también, ya que tengo aquí a los alumnos del taller de radio, que también van a cubrir todas estas actividades y van a hacer noticias de toda esta temática, y a Antonio Plaza también, por dar cobertura a nuestra Semana de la Salud...”.

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Por su parte, la directora del Centro de Salud 'Ricardo Fernández Valadés', Juana María Pastrana, enumeraba las aportaciones de los profesionales en los talleres a impartir, “... La verdad que nosotros desde el Centro de Salud llevamos muchos años ya colaborando con nuestro IES para hablar de hábitos saludables, y es verdad que desde el año pasado se le está dando un formato especial y lo englobamos todo en la misma semana.

Y ya este año celebramos la segunda semana. Entonces, desde el Centro de Salud tenemos diferentes profesionales que se ocupan de la educación para la salud, y entre ellos, como bien ha mencionado antes Carmen, pues tenemos a José Andrés Godoy, que es el enfermero escolar, tenemos a Ana Belén del Valle, que es nuestra trabajadora social, a Lucía Fuentes, que este año también se estrena, que es nuestra enfermera comunitaria, Antonia Godoy, que no la veo por aquí, que se acaba de ir, y también ha comentado ella María José Pérez, que trabaja en ' Ciudad ante las Drogas' y que ha excusado su presencia.

Yo ya no vengo, antes venía, pero ya es más difícil para mí. Bueno, pues os voy a comentar un poquito en qué talleres vamos a dar y a qué cursos se van a dar. Entonces, primero de la ESO vamos a hablar de alimentación saludable. Pues lo importante que es tener un cuerpo sano, para tener un cuerpo y una mente sana y poder sacar unos exámenes súper buenos, y poder rendir fuera del ámbito académico y también a nivel del deporte, que veo aquí a muchos chicos deportistas, hay que tener una alimentación muy saludable. Y evitar hábitos tóxicos, que de eso también hablaremos.

Vamos a hablar, en segundo de la ESO, de relaciones igualitarias. Es un taller muy bonito en el que se habla de abordar temas como la sexualidad, la anticoncepción, y es muy importante tener una sexualidad sana para sentirnos sanos con nosotros mismos y, además, sobre todo, hacer las cosas cuando estemos preparados y cuando de verdad queramos, que nadie nos obligue.

También, en segundo de la ESO, vamos a hablar de bienestar emocional. Pues cómo gestionan nuestras emociones, la autoestima, que es muy importante, y evitar que no lleguemos a tener problemas de bullying, de acoso, de pensamientos raros que nos puedan abordar a los adolescentes, que eso es siempre muy importante decirlo, porque ahora estáis en una época de mucha labilidad emocional y es muy importante comunicarnos.

También se va a dar un taller de primeros auxilios, en primero de bachillerato, impartido por el ciclo de dependencia que tenemos, que aquí las siglas son ASPD...".

También vamos a dar, en Bedmar, talleres saludables, porque la Semana de la Salud también engloba el IES de Bedmar.

Juegos populares, con segundo de la ESO, con el CPA.

Hábitos saludables, en primero de bachillerato, juegos saludables, con primero de la ESO, y una gincana también, con los colegios y con el tercero de la ESO.

Entonces, os invito a que participéis en las jornadas, que las aprovechéis, que no todos los institutos son tan pioneros y tienen la suerte de organizar estas jornadas, que las disfrutéis y que saquéis el máximo provecho posible.

Y que al final lo que se trata es eso, de que un cuerpo y una mente sana va a hacer que se hayan en el futuro unas personas saludables y que tengan muy clara su perspectiva en la vida, tanto de tema psicológico como físico.

Y nada, que os aprovechéis esta semana, y que es muy importante, además no quería que se me olvidara, que todos estos talleres se van a hacer de forma grupal, pero que sabéis también que tenéis asesorías individuales en el instituto, en el cual el enfermero escolar que tenemos, que es José Andrés, que ya lo he mencionado antes, lo hacéis de forma individual, por si algo de forma personal quisierais comunicarlo, porque al final en los talleres lo que vamos a hacer es un grupo. Entonces, que no os quedéis con las dudas de las cosas y que no pasen cosas porque de verdad no estéis bien informados.

Que os aprovechéis la semana y mucho ánimo, y a sacar todo el provecho posible...”.

Los temas que se han tratado:

Alimentación Saludable,

'Relaciones Igualitarias', Impartido por el Enfermero Escolar José Andrés Godoy, que nos anticipaba el contenido, “... La participación que voy a hacer yo aquí en el instituto va en dos aspectos, a los de segundo les voy a hablar acerca de relaciones igualitarias y sexualidad, no voy a hablar específicamente sobre sexo, de lo que hablamos es del comportamiento, de las relaciones como hay avanzando, y a los de primero les hablaré acerca de alimentación, pero eso no va a ser hoy.

- Pero vamos a concretar lo de hoy, lo del otro día ya nos ocupamos. Me llama la atención, ¿no? Relaciones igualitarias, desde el ámbito sanitario - Claro, es que hay que tener en cuenta que, aunque parece que solamente acerca de las relaciones igualitarias estamos hablando de lo que es que una parte se dedica más a los chicos y otra parte se dedica más a las chicas, es que en el contexto que nos encontramos con este tipo de adolescencia se crean muchos problemas por el hecho de no compartir el esquema que hay a nivel societario, o sea, que la sociedad te viene incluyendo, te viene diciendo cómo debes de ser, sin embargo, con este tipo de temáticas lo que estamos mostrando es que hay distintos tipos de grises, que no es todo blanco ni todo negro. Entonces, ¿por qué desde el ambiente sanitario? Porque crea problemas de salud emocional el hecho de no encontrarte ni dentro del negro ni dentro del blanco, sino en esa gama de grises...

- Y a ver, explícanos, apúntanos, ¿cuáles son esos problemas? - Pues, mira, lo primero de todo es el comportamiento. Ten en cuenta que nosotros estamos hablando acerca de cuatro grandes rasgos, que es la identidad sexual, que es cómo te sientes tú, como si te sientes chico, chica, o todo lo que hay por intermedio. Estamos hablando acerca del sexo biológico, que es lo que normalmente en esta sociedad entiendes en el que sí has nacido o antes de que nazcas, te coloco la etiqueta de chico y ya te he escogido el nombre en el momento en el que es el sexo. Sin embargo, no tiene por qué coincidir tu identidad sexual con tu sexo biológico.

También tenemos la expresión de género, que es simplemente cómo te vistes. Pues, mira, yo el ejemplo que les pongo es el de la minifalda en Escocia. Aquí un chico se pone una minifalda y tiene un comportamiento que no es el de chico, sin embargo, en Escocia una minifalda está bien visto.

Y la expresión de género, que es todo lo que estamos hablando. Entonces, todos estos problemas lo que provocan son estados emocionales distintos que provocan, a su vez, que haya alteraciones mentales... - En cualquier caso, para concluir y resumir, esos problemas evidentemente que tienen su tratamiento y tampoco hay que darle más importancia de lo que no tiene.- Esto simplemente es poder hablarlo. Poder hablarlo de hecho, por eso los lunes tenemos asesoría por parte mía, por parte del centro de salud en los dos institutos de este área, tanto en Jodas como en Bedmar. Los lunes hay una orilla en la que podemos hablar de forma individual todos los chicos con un sanitario para que por lo menos les muestre que no todos son problemas, porque si no se van acumulando y la verdad que al final termina siendo un problema...”.

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Bienestar Emocional (AUTOESTIMA), por Antonia Godoy y Ana Belén del Valle, "... Sí, nosotros nos vamos a centrar en lo que es la autoestima, lo importante que es la autoestima, el querernos nosotras a nosotros mismos, el pensar bien nosotros de nosotros mismos, lo importante que es para afrontar la vida en general, y bueno, y sobre todo ellos adolescentes, el futuro que les espera... - Que así, con esa autoestima, se consigue el título de la charla, ¿no? Ese bienestar. - Sí, sí, se consigue el bienestar emocional porque está claro que si nosotros nos queremos y nos aceptamos tal y como somos, aparte de que seamos más felices, podremos conseguir la vida, casi casi lo que nos propongamos. Sin embargo, si tenemos una autoestima baja, y pensamos que no servimos, que no valemos absolutamente para nada, nosotros mismos nos vamos a cerrar puertas.

Entonces lo importante que hay, bueno, en todas las edades, en todas las facetas de la vida, pero bueno, ahora mismo con los niños de segundo de la ESO... - Sí, y claro, mucho menos, bueno, mucho más ser uno mismo y mucho menos copiar a nadie. - Bueno, claro, y tener claro que yo soy como soy, yo valgo lo que valgo, es verdad que puedo esforzarme y conseguir muchas más cosas de las que tengo hoy, pero es muy importante aceptarse tal y como uno es y ser consciente de lo que valemos cada uno.

Teniendo claro que aunque seamos diferentes, porque somos diferentes, cada persona es diferente, pero no somos ni superiores ni inferiores. Diferentes, pero no inferiores... - Porque en estas edades es lo que pasa, ¿no? Que tienen muchas referencias y quieren parecerse a uno, a otros - Sí, es verdad que la adolescencia, bueno, es un momento complicado por el hecho de tratarse de la adolescencia, y es verdad que también ahora están expuestos a muchos estímulos que no son nada reales en las redes sociales, y a veces la comparativa que ellos se creen o sus expectativas hacen que se frustren de una manera innecesaria, y además es que no es real. Entonces, bueno, un poco también hablamos sobre eso, sobre las redes sociales, la comparativa y cómo ellos tienen que ser conscientes de que la autoestima solo depende de ellos y la pueden trabajar... - ¿Cómo se puede trabajar eso? Porque lo que habéis comentado, yo hoy estuve en una charla de inteligencia artificial, y hablaba, además era un catedrático de inteligencia artificial, hablaba de todas las ventajas de la inteligencia artificial, pero hablaba de los defectos y de los peligros. -

No, no, inteligencia artificial cada vez más nos va a engañar. Hay cosas, por ejemplo, que estamos viendo vídeos que parecen totalmente verdaderos y sin embargo son mentiras, son falsos. Eso es lo que queremos enseñarles, que ellos tienen que discernir lo que es verdad de lo que no es verdad. Y sobre todo eso, lo más importante, yo puedo mirar e intentar superarme y ser mejor de lo que soy, pero tengo que primero aceptarme como soy. Y si algo lo puedo mejorar, perfecto. Pero si no se puede mejorar, soy como soy y me tengo que querer... - ¿Y cómo pueden ellos? Dicen, pues claro, le ponen esos ejemplos, le ponen las imágenes y se las creen. - No hay una varita mágica para que yo te diga a ti no te la creas. Ellos, nosotros también nos los creemos, lo que nos cuentan.

Por eso digo, lo único que nosotros le intentamos decir es que ellos, lo primero eso, que se quieran y se acepten tal y como son. Y luego cuando ellos se machaquen, que es el tema de la autoestima, se machaquen ellos a sí mismos con cosas negativas que nos suelen pasar si nos equivocamos, nos empezamos nosotros mismos a insultarnos. Es que no sirvo, es que no valgo, es que soy tonto.

Pues ahí les decimos que pasen por un filtro mental y en ese momento que se paren y digan, vamos a ver, no te machaques, porque los peores jueces de cada uno somos nosotros... - Y que además, donde más se aprende es de los errores, ¿no? - Claro, pero ellos tienen que validar eso, que los errores pueden ser un motivo para mejorar y para superarme, no para hundirme. Esto nos equivocamos, por eso tienen que tener claro que todo el mundo nos equivocamos y que todo el mundo tenemos cosas buenas y cosas malas en la vida. No podemos centrarnos solo en las malas, porque además les explicamos que todos tenemos más virtudes que defectos, solo que tenemos que pararnos a pensar cómo somos y verlo. El pensamiento intrusivo sabe frenarlo y sabe centrarte en lo bueno que tienes y en tus capacidades para mejorar...”.

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Taller prevención adicciones CAPPYC, impartido por María José Pérez (Programa Ante las Drogas), "... Los detalles que tenemos hoy, el lunes, están dentro de las jornadas de salud y es CAPI. El programa en sí se basa en una materia de audiovisuales que recoge pues un conjunto de historias de dos chavales de 16 años que se llaman Alex y Salva y entonces pues sobre lo que esperan de las drogas especialmente de cannabis y bueno se muestra una serie de audiovisuales se presentan cinco y esto lo vamos a llevar a cabo con los adolescentes con los jóvenes de FP básica de jardinería... Y nada pues un poco pues verla sobre el consumo de cannabis en estas edades a través de estos cinco capítulos que trabajaremos y bueno pues dentro de siempre que trabajamos el programa de hábitos de vida saludable, agradecer al instituto por colaborar, contar con nosotros con el programa 'Ciudad ante las drogas' siempre estamos continuamente trabajando con ellos... - ¿Y qué es lo que van a ver? En resumen - Pues temas relacionados con las drogas, vale lo que normalmente jóvenes que intentan salir consumen que es lo que pasa a corto plazo y efectos a largo plazo... - Evidentemente con la intención de que sean conscientes de que no todo es oro lo que reluce - Lo que yo no vengo a decirles no, vengo a que ellos con esos audiovisuales pues se den cuenta de la realidad del consumo de esa droga, que es lo que sucede vale se plasma en esos audiovisuales y se queda con la interrogación de esa persona que sucede. Entonces cada uno pues con la evidencia de científica de estos audiovisuales verán y tendremos finalmente un cuestionario donde valorarán el hecho de ese consumo... - Que en cualquier caso estos talleres ya son habituales, como todo dicho que viene de forma habitual, que ya tenía experiencia y aquí la experiencia sería que que observas que que tiene su repercusión que aparentemente tiene que calar y cala en los jóvenes -Claro que cala y es un tema aunque es un tema tabú pero también es un tema que tienen ellos ahí como que están despertando la curiosidad de qué es eso que no es, otros que saben más de la cuenta no por su edades, y bueno pues entonces venimos a que se experimente pero a través de vídeos de jóvenes con su misma edad es que vean lo que sucede... - Con la experiencia propia de gente como ellos -Así es claro entre iguales es donde ellos se dan cuenta lo que sucede...”.

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Presión estética, por Virginia Piña Cruz (CIM), "...Vamos a hacer una charla hoy con primero de bachillerato, mañana también, sobre lo que es la presión estética, sobre lo que son los cánones estéticos, sobre cómo nos afecta psicológicamente, sobre todo en estas edades, que sabemos que están en unas edades complicadillas, y bueno, vamos a hacer un repaso en la historia para que ellos vean cómo los cánones de belleza se van alterando a lo largo de la historia, que lo observen también en los contextos, y bueno, luego vamos a hablar de la actualidad, bueno, pues todo lo que hay detrás de toda esta venta de cosméticos y todas estas cosas... - Que en cualquier caso, el mensaje entiendo yo aquí, que cada uno tiene que ser por sí mismo, que no todos tenemos que ser iguales. - Y que sepan lo que hay detrás de todo esto, que detrás de la venta de productos cosméticos hay una industria que lo que busca es una rentabilidad, que no busca una salud, y que bueno, que al final el fomento de eso está también creando mucha presión en nuestros niños y nuestras niñas, tenemos niños de 12 años ya echándose pues productos que no son buenos para sus rostros, y bueno, pues llevando a cabo una serie de acciones que pueden ser incluso peligrosas para su salud, física y mental... - ¿Y qué es lo que tienen que tener en cuenta ellos? ¿Por dónde se tienen que dejar llevar ya? - Claro, precisamente lo que ellos se tienen que dar cuenta es que las modas son pasajeras, que hoy tenemos una dentro de cuatro días, tenemos otra, que lo que hoy nos hacemos nos puede tener consecuencias muy a largo plazo, y tienen que ser conscientes de eso, de que hay cosas que son irreversibles, y que van a afectarles siempre a su salud, y que antes de llevar a cabo cualquier acción, cualquier operación estética por ejemplo, tienen que planteárselo bien... - Y la pregunta será, ¿a dónde pueden acudir? No sé si al centro, o a profesionales... - Exactamente, vamos a darle una serie de técnicas para un poco salir de esas frustraciones que muchas veces causan las redes sociales, de no alcanzar el cánon, vamos a intentar también intervenir con ellos, pues si hay alguna problemática o lo que sea, pues saber por dónde actuar y saber cómo hacerlo...”.

Talleres Saludables, a cargo alumnos/as de 4 º ESO del IES ACABBE de Bedmar, hemos hablado con su profesora de Educación Física, Carla Rubén Martínezy una da las alumnas, "... Hoy hemos venido al centro de Jódar para poder presentar nuestros proyectos que forman parte de la Feria de la Salud que se está celebrando esta semana. Así que los alumnos de cuarto han estado desarrollando un pequeño proyecto en relación a un ámbito de la salud. Tenemos tres, el ámbito físico, luego tenemos la salud mental, descanso y por último la salud alimentaria.

Cada uno de estos grupos ha preparado un pequeño póster informativo explicando aspectos clave de cada ámbito de la salud y posteriormente han preparado otra parte práctica en la cual los alumnos de cuarto de este centro de Jódar pueden participar de forma más activa realizando estos ejercicios... - Es un proyecto que han venido trabajando durante... - Durante todo el trimestre anterior, han estado tres meses indagando, primero escogieron el tema, después buscaron información acerca de él y por último escogieron un proyecto práctico para poder hacerlo y han estado desarrollándolo durante las clases del segundo trimestre... - A nosotros siempre que hay actividades de este tipo aquí en el instituto de Jódar, supongo que le ha pasado a los mismos alumnos. A los alumnos y a las alumnas este tipo de actividades les encanta, claro. - Sí, vienen con muchas ganas siempre. Yo es la primera vez que estoy aquí, pero ya me he dado cuenta de que conocían a gente que estudia aquí y se les ha visto muy animados.

- Además que son de cuarto de esos, alumnos serán alumnos, pueden ser alumnos de bachillerato que vienen aquí a Jodar. - Exactamente, muchos de ellos el año que viene se plantean venir a seguir con el bachillerato aquí el año que viene. - La importancia en cualquier caso de la actividad física y la implicación y la concienciación para la salud en todos los ámbitos. Esos ámbitos que van a tratar, ¿no? - Exactamente, sí. Sobre todo, como ya he mencionado antes, la salud física, salud mental y salud alimentaria, pero no únicamente se queda en qué vienen a presentar, sino también otros valores, saber expresarse, saber relacionarse con alumnos de su misma edad, transmitirles los conocimientos y que sean conscientes de la importancia que tienen llevar a cabo buenos hábitos...”.

También teníamos la oportunidad de conversar con alguna alumna del IES Accabbe de Bedmar, que nos explicaban sus presentaciones, “... Nuestro proyecto se llama EcoGym y consiste principalmente en una rutina que hemos hecho nosotras, que somos alumnas del cuarto de la ESO, y es una rutina que se puede hacer fácilmente en casa con diferentes elementos que hemos conseguido también en nuestra casa. Así, pudiendo reutilizar y reciclarlos, le damos la segunda vida y así podemos entrenar y juntamos la sostenibilidad con el ejercicio físico... - A ver, ¿qué cosas habéis recuperado? - Pues, por ejemplo, con una sábana vieja hemos hecho una comba, con diferentes palos de fregona para usarlos como barras, los calcetines, si los hacemos de bola, tenemos pelotas, las botellas de plástico con legumbres o piedras, tenemos pesas. - ¿Y las latas de Coca-Cola? - Los ponemos como diferentes obstáculos para poder correr y esquivarlos... - Y os ha gustado la actividad, ¿no? - Sí, ha sido muy divertido hacerlo porque hemos aprendido y a la vez también nosotros vamos a poder transmitir estos conocimientos a los demás alumnos...”.

Juegos Populares, encuentro intergeneracional entre usuarios del Centro de Participación Activa de Jódar con alumnos/as de 2º de ESO, que les han presentado una serie de actividades, nos las han explicado dos alumnas, Ana Isabel Vargas y Ana ª Ardiles, "... Estamos preparando una actividad para las personas mayores del Centro de Participación Activa, porque esta es la Semana de la Salud y estamos trabajando la actividad física... - ¿Y qué le vais a recomendar? -Vamos a hacer un baile, vamos a jugar juegos, vamos a articular los músculos, también vamos a echar un escondite y vamos a intentar pasar un día agradable con ellos... - Que esto hoy es, se puede decir, el final de la actividad porque ya previamente... -Ya hemos hecho un trabajo con ellos, bueno, un juego... - A ver, explícame eso, que habéis hecho varias visitas. -Sí, hemos hecho una visita para jugar con ellos juegos de mesa, que les gustaran a ellos. Luego nos invitaron... - Pero los juegos de mesa tienen poca actividad física, ¿no? -Sí, ya por eso hemos ido allí, para saber más o menos qué juegos les gustan y sacarles información a la gente mayor. Para saber más o menos qué juegos podríamos llegar a hacer físicos. Y como ya sacamos información a esas personas mayores, pues hemos realizado estos juegos para ellos que tengan como una mejor... - Una mejor preparación física, ¿no? Sí, para... ¿Y tú crees que los van a practicar? Bueno, evidentemente los habéis hecho para que sean relativamente fáciles para ellos, ¿no? -Claro, y aparte, como sabemos que les gusta el baile, el calentamiento lo vamos a hacer con bailes, así como que a ellos les guste y tal... - Entonces la actividad para vosotras, perfecta, ¿no? -Sí, perfecta... - Claro, y vais a incorporar, porque supongo que cuando los habéis visitado a ellos, ellos también os habrán explicado algunas de las actividades que ellos hacían, ¿no? - Claro, sí, ellos decían que hacían baile para cuando se movieran no les doliera el cuerpo, ni los brazos, ni las piernas. Entonces eso es lo que vinimos a hacer, tipo calentamiento, el baile que te he dicho antes, y ya ahora juegos como para que no sea como un baile, ¿sabes? Tipo sea algo que más o menos les recuerde, entre comillas, a su infancia y que se sientan como, entre comillas, niños aunque ya sean mayores...”.

La delegada territorial de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad, Ángela Hidalgo, asistía al encuentro intergeneracional de usuarios del Centro de Participación Activa de Jódar con alumnos de 2º de ESO del IES Juan López Morillas del municipio.

Taller de hábitos saludables, alumnas /os de 1º de Bachillerato (Jonathan Hidalgo, Jesús Rodríguez, Elena Muñoz, Nuria Jiménez, David Jiménez y Juan Alberto Serrano) han impartido a alumnos/as de 5º Primaria de los colegios de Jódar, "... Con motivo de la Semana de la Salud hemos decidido hacer como una presentación para los niños de quinto de primaria sobre la nutrición y el problema que son las chuches, porque comen muchísimas al día y hay que reducir eso, así que les hemos mostrado un poco las cosas malas... - Bueno, comen ellos y vosotros también. - También, también es verdad, que comemos todo. Y les hemos enseñado un poco que hay que dejar de comer tanto y las cosas malas que tienen, que no son tan bonitas como parecen...

Yo he hecho un juego para explicar de manera más dinámica la pirámide de los alimentos en los que los niños han podido estar jugando con un semáforo que he elaborado y tenían que ir seleccionando los alimentos que van en cada color, rojo, verde y naranja. Y previamente a este juego yo les he hecho una explicación, adaptada su nivel de qué alimentos tienen que ir en cada uno y luego ellos de manera dinámica los han seleccionado y han jugado...

Básicamente lo que consistía mi juego era ver cómo afectaba los refrescos azucarados y el agua a los dientes y lavarse los dientes a la vez. Ellos han mostrado mucha participación al escoger los huevos que simulan los dientes y han visto cómo un diente se muestra al lavarse los dientes y al no lavarse los dientes...

Yo les he hecho una pequeña explicación de cómo afecta el exceso, cómo es excesivamente chuches ya que produce una cantidad de gases muy grande y lo he hecho con un experimento mezclando vinagre y bicarbonato y poniendo un globo en la boca de la botella y entonces... - Pero a ver, vinagre y bicarbonato, yo te pregunto, ¿por qué vinagre? Vinagre y bicarbonato no lo tomamos normalmente, ¿no? - El vinagre representaba básicamente nuestro estómago, los jugos que tenemos y el bicarbonato representaba los azúcares que contienen las chuches que ingerimos. Le he puesto el globo en la boca de la botella que contenía dentro bicarbonato y al vaciarlo se infla el globo mostrando la cantidad de gases que producen esos azúcares...

Yo les he enseñado por qué es que cuando comes demasiados azúcares te duele la barriga poniendo de ejemplo algunos alimentos y poniéndoles las cantidades de azúcares que tenían cada uno en su interior y para que fuera más entendible para ellos les he hecho como si nuestro cuerpo, el aparato digestivo fuera una carretera, el páncreas fuera un policía que está dirigiendo el tráfico y las cucharadas de azúcares que tenían cada alimento fueran el número de coches que tenían que enviar a su destino...

Yo he explicado la nutrición, es decir, he explicado el recorrido del alimento por dentro del cuerpo hasta un nivel de quinto primaria que eran los alumnos de los otros colegios que han venido y después de explicarles eso les he hecho una serie de preguntas y mitos sobre los experimentos que habían hecho mis compañeros que habían hecho esos experimentos antes de venir a mi estación y después de eso he estado hablando con ellos, les he estado explicando resumidamente lo que han hecho los experimentos anteriores para comprobar si han estado atentos y si han entendido los experimentos que habían hecho antes y también les he contado algunos mitos y alguna cuestiones interesante sobre la chuchería, sobre cepillarse los dientes y el azúcar. - ¿Y qué te han respondido? -A ver, la mayoría pensaban que sabían las preguntas pero después resulta que no se las sabían pero igualmente se las hemos explicado y parece ser que la han entendido todo bastante bien... - Y ahora la cuestión, esto se lo habéis puesto a los alumnos de quinto o de primaria, ¿no? Vosotros también habéis aprendido con esto, ¿no? Claro, nosotros... Y vosotros también vais a aplicarlo... - Claro, a la hora de hacer trabajo y de plantear cómo le íbamos a hacer todo eso hemos buscado información y al final, mientras haces tu parte del trabajo y ayudas a los demás compañeros a realizar todo el trabajo en conjunto acabas aprendiendo hasta más que los alumnos a los que les vas a dar la charla...”.

Taller se ha impartido un taller 1º Auxilios impartido por alumnas del ciclo de 'Atención a Personas en Situación de Dependencia', y una Gincana, destinadas a alumnos de los colegios de Educación Infantil.