Julia Sierra analiza en Huesca "El poder de la movilidad"
Huesca
La librería de Santos Ochoa en Huesca acoge este viernes, a las 19:30 horas, la presentación del libro “El poder de la movilidad” donde la oscense Julia Sierra Luna hablaba y analiza la importancia del ejercicio para la movilidad de las personas.
En “El poder de la movilidad” Julia responde a estas y otras preguntas, con el único objetivo de arrojar un poquito de luz y hacer los entrenos más sencillos, además de eliminar mitos y mejorar la salud y el rendimiento de las personas con un buen trabajo de base.
Julia Sierra Luna, (1999) graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2022) lleva toda su vida vinculada al deporte.
Comenzó en el mundo de la competición con el Club Atletismo Zoiti de Huesca, y alternó otros deportes, siempre compaginándolos con el entrenamiento en gimnasio, con objetivos de hipertrofia y salud. En su año de Erasmus, (Oporto 2020) se encuentra con el crossfit, disciplina que practica desde entonces de forma intensiva.
Siempre motivada en la búsqueda de la atleta completa, (ser fuerte, ser resistente, ser ágil y ser rápida), entiende que para conseguir todo aquello hay que empezar por las bases, por los cimientos: Hay que tener una buena movilidad.
