El tomate, el alma de la fiesta para la cocina española
Esta fruta es rica en licopeno, un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres en nuestro cuerpo y contribuye a la salud cardiovascular
El tomate es uno de los alimentos más sabrosos y versátiles. / Cadena SER
Zaragoza
En verano, es tiempo de disfrutar de uno de los alimentos más versátiles y sabrosos de la cocina: el tomate. Este fruto jugoso y colorido no solo deleita nuestro paladar, sino que también nos brinda una amplia gama de beneficios nutricionales y es un protagonista en la gastronomía española.
Una de las características más destacadas del tomate es su riqueza en licopeno, un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres en nuestro cuerpo y contribuye a la salud cardiovascular. Además, es una excelente fuente de vitaminas C y A, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y promoviendo una piel radiante y saludable.
El tomate es reconocido por su contenido de agua, lo que lo convierte en un aliado para mantenernos hidratados durante los días calurosos del verano. También es bajo en calorías y rico en fibra, lo que lo hace ideal para aquellos que desean controlar su peso o seguir una alimentación equilibrada.
España es un país donde la producción de tomate es destacable: 4.775 miles toneladas. Es, sin duda, la hortaliza o fruta más producida en nuestro país con diferencia. Las principales regiones cultivadoras son Extremadura (2.218) y Andalucía (1763), según datos de la campaña 2021-2022. Estas zonas ofrecen condiciones climáticas óptimas para su cultivo, lo que se traduce en tomates de alta calidad y sabor excepcional, según informa Mercasa, Alimentación Estapaña.
En Aragón, se produjeron unas 8,3 mil toneladas. A pesar de ello cabe destacar la producción del tomate rosa de Barbastro, una variedad reconocida y apreciada en nuestra región. Originario de la localidad de Barbastro, en la provincia de Huesca, destaca por su sabor intenso y su textura jugosa. Es un producto emblemático de la zona y se cultiva tradicionalmente en los huertos de la comarca. Ha obtenido reconocimientos y distinciones por su calidad, y es valorado tanto por los habitantes de Aragón como por los amantes de la gastronomía que buscan tomates auténticos y llenos de sabor. Su cultivo en la región contribuye al patrimonio agrícola y alimentario aragonés, y representa una parte importante de la tradición culinaria local.
El tomate puede ser disfrutado de diversas formas en la cocina. Desde ensaladas frescas hasta salsas caseras, pasando por platos típicos como el gazpacho o el salmorejo, las posibilidades culinarias con el tomate son infinitas. También es un ingrediente clave en la famosa salsa de tomate, base de muchas recetas tradicionales.
En resumen, el tomate es un tesoro culinario que nos brinda sabor, frescura y una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Aprovecha la temporada estival para disfrutar de su variedad de colores, formas y sabores en la cocina, y déjate sorprender por la diversidad que ofrece España en cuanto a producción y variedades de tomate. ¡Descubre nuevas recetas, experimenta en la cocina y disfruta de todo lo que el tomate tiene para ofrecer!
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