¡Pies, para qué os quiero!: Tras una carrera, recuperación
Tan importante como una buena preparación es conseguir que el cuerpo se rehaga después de una prueba
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¡Pies, para qué os quiero! ( 04-11-2023)
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Zaragoza
En el espacio de running de A vivir Aragón nos visita Alvaro Caro, preparador físico y readaptador deportivo . Nos cuenta que el periodo de descanso debe ser distinto tras una larga distancia, una trail, o un simple entrenamiento. Sin embargo, el objetivo siempre es evitar una posible lesión .
Con él sabremos lo que es el "entrenamiento invisible", cómo evitar los peligros de entrenar de más y cómo detectar si nos hemos ejercitado en exceso.
Además, con David Constante, repasaremos el calendario de pruebas que tenemos en los próximos días .
