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Paseando por Zaragoza con 'Parques con corazón'

Hoy por Hoy celebra el Día Mundial del Paseo, una actividad importante para la salud según la Doctora Belén Loma

Zaragoza

El 19 de junio se celebra el Día Mundial del Paseo, una actividad que la médico de atención primaria, Belén Loma la describe como “importante para mantenernos sanos física y mentalmente.”.

Según la doctora, mover las piernas facilita el retorno venoso, aliviando y mejorando molestias y dolores. “El corazón funciona mejor porque le damos el gasto necesario. El ejercicio, una dieta saludable y bajar el consumo de sal, es lo que debemos hacer para cuidar nuestra salud.”.

En cuanto hablamos de tiempo o pasos que una persona debe dar, la Doctora Loma nos indica que “depende del paciente”, ya que hay personas que pueden acelerar el paso sin problemas cardiovasculares o de respiración y, en cambio, “hay otros pacientes que no pueden andar más de media hora.”.

Parques con corazón

Para celebrar el Día Mundial del Paseo, en Hoy por Hoy Zaragoza, se han atado las deportivas y se han unido al grupo de Parque Pignatelli, participante en la actividad propuesta desde hace unos años por el ayuntamiento, ‘Parques con Corazón’. De lunes a viernes, a las 9:30 horas, un grupo de personas, junto a dos o tres voluntarios del Ayuntamiento de Zaragoza, se juntan para hacer una ruta de más de una media hora. “Son trayectos sencillos para todo tipo de público,ya que son llanos y nos adaptamos al ritmo del grupo” explicaba el voluntario Francisco Marín. Encabezando a la tropa y marcando el ritmo estaba la voluntaria Araceli, que, tras más de cinco años al mando de esta actividad, tenía una denuncia clara, “Zaragoza no está preparada para pasear. Hay que cambiar muchas baldosas, en estos años hemos tenido más de un susto.”. Hacer deporte sin escusas, conocer gente, mantener conversaciones con gente que vive, celebra y sufre lo mismo que uno, son las razones que llevan a estas personas a unirse cada día en el Parque Pignatelli a pasear.

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