"No soy consciente de las horas que paso pegada al teléfono"

Zaragoza

Es una nueva realidad. Jóvenes pegados a la pantalla de un móvil o de un ordenador, saltando de una red social a otra. Horas y horas sin hacer otra cosa y generando sentimientos de estrés, ansiedad o frustración. "Cuando paso más de una hora en Tik Tok al día ya me siento con cierta ansiedad. Me genera nervios. Es tener una necesidad de dopamina constante. Es peligroso", reconoce Sara. Darío, por su parte, explica la relación con amigos "enganchados" al móvil. "Cuando lo dejan, intentan estar concentrados, pero no pueden. Les hablas , pero no te miran a la cara, a los ojos. Es como si estuvieran a su bola".

Sara y Darío son dos de los 250 jóvenes que participan en la jornada que en Caixaforum Zaragoza pretende concienciar sobre las consecuencias de las nuevas adicciones relacionadas con las redes sociales, las apuesta, los juegos online o los videojuegos. Son dependencias sin sustancias, pero que también llevan riesgos asociados. La cita está impulsada por Caixabank y la Fundación Re-LIFE que preside el ex-futbolista del Barça Julio Alberto. Advierte de la necesidad de actuar ya puesto que "desde la pandemia, donde ha habido un consumo desorbitado de las pantallas, las adicciones nuevas van a una velocidad que no nos habíamos esperado". Y además entre gente muy joven. A las pantallas, el juego on line y los videojuegos, se suman los motivos tradicionales de adicción, el alcohol, el tabaco y las drogas. "Hay que enseñar a tomar decisiones a chavales de 14, 15 y 16 años. Esto antes no pasaba, y ahora sí"

Asegura Julio Alberto que en este nuevo marco, padres, educadores y administraciones no pueden estar al margen . "Hay que actualizarse. Tenemos que hacer reset para saber cómo consumen, cómo se relacionan, qué hacen a la hora de salir o cómo toman decisiones nuestros jóvenes". Por eso, reclama en las aulas una asignatura obligatoria que enseñe habilidades sociales y hábitos saludables