Huesca acogerá el 29 y 30 de mayo las IV Jornadas 'Cuídate, cuídales' por la Esclerosis Múltiple
Sexualidad, cabello, movilidad o 'mindfulness' son algunos de los asuntos que se abordarán a través de charlas y talleres
Imagen de recurso de una mujer con esclerosis múltiple, con problemas de movilidad / Getty Images
Huesca
Huesca acogerá los días 29 y 30 de mayo las IV Jornadas 'Cuídate, cuídales', con motivo del Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, que organiza la Asociación Oscense de Esclerosis Múltiple (AODEM) en colaboración con la Asociación de Apoyo al Tratamiento de Ansiedad y Depresión en Aragón (AFDA).
Sexualidad, cabello, movilidad o 'mindfulness' son algunos de los asuntos que se abordarán a través de charlas y talleres pensados en mejorar el bienestar físico y emocional.
La organización sostiene que la iniciativa "parte de una realidad cotidiana" y es que "sabemos lo importante que es cuidarnos, pero no siempre lo conseguimos, ya que el cansancio, las obligaciones diarias y otras circunstancias acaban dejando nuestro bienestar en un segundo plano".
Las jornadas se desarrollarán en el salón de actos de la Caja Rural de Aragón, en la calle Berenguer 2-4, y en el Parque Miguel Servet. El 29 de mayo, se hablará de 'Sexualidad y calidad de vida' a cargo de Claudia García, psicóloga de AFDA, quien se centrará en que "la sexualidad es una parte fundamental de nuestro bienestar". En esta charla se explorará cómo vivirla de manera saludable y libre, incluso en contexto de enfermedad o discapacidad.
'Nuestro cabello como indicador de nuestra salud' es el título de la segunda charla que impartirá Ainhoa Tejero, que es estilista tricóloga y qué desvelará cómo el cabello puede revelar mucho sobre la salud. Así, Tejero ofrecerá claves para interpretarlo y aprender a cuidarlo con mimo y conocimiento.
La jornada concluirá hablando de 'Muévete: Movilidad y prevención' a cargo de la fisioterapeuta Alicia López en el Parque Miguel Servet. Se trata de una propuesta dinámica y divertida para activar el cuerpo y prevenir lesiones o molestias cotidianas, adaptado a todos los niveles.
El día 30, en la Plaza Concepción Arenal, se servirá un desayuno solidario y por la tarde se darán a conocer los productos de apoyo para el hogar, herramientas sencillas y eficaces para facilitar las tareas diarias y promover la autonomía en el hogar y se realizará una introducción a mindfulness al aire libre en el Parque Miguel Servet.
