"Cultivar la ternura”: un proyecto que empodera a las mujeres desde el autocuidado y la conexión emocional
El programa está dirigido a ocho colectivos de mujeres y se estructura en 28 talleres gratuitos
Belén Ariño (Dcha) e Inma Sáez (Izda), en los estudios de SER Teruel
TERUEL
La Fundación Térvalis ha puesto en marcha en Teruel el programa “Cultivar la ternura”, una iniciativa pionera que busca impulsar un nuevo modelo de empoderamiento femenino a través del autocuidado, la conexión emocional y la creación de espacios seguros para el desarrollo personal. El proyecto, liderado por la psicóloga Belén Ariño y con la colaboración de profesionales como Inma Sáez, propone una transformación desde lo cotidiano, reivindicando la ternura como herramienta poderosa y transformadora.
El programa está dirigido a ocho colectivos de mujeres —desde madres, inmigrantes y mujeres con discapacidad, hasta profesionales sanitarias y universitarias— y se estructura en 28 talleres gratuitos de dos horas. Estos espacios están diseñados para fomentar la pausa, la escucha interior y el amor propio, alejándose del estrés diario y promoviendo hábitos saludables.
VUELVE A ESCUCHAR LA ENTREVISTA AQUÍ:
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
Cuidar la ternura en Hoy por Hoy Teruel
Las actividades incluyen dinámicas como yoga, canto, relajación, estiramientos, risoterapia y chi kung, siempre desde una perspectiva práctica y accesible. Además, se ha habilitado un espacio de conciliación para que las madres puedan participar sin preocupaciones.
Uno de los pilares del programa es redefinir la ternura y la vulnerabilidad como fortalezas, desmontando estigmas que las asocian con debilidad. “Solo quien es fuerte se permite mostrarse tierno”, afirma Sáez, quien subraya que el empoderamiento real nace de la conexión con uno mismo y de la capacidad de abrir el corazón.
El proyecto ya ha comenzado en centros educativos como el Colegio Ensanche y el Colegio Arboleda, con una gran acogida. Las inscripciones están abiertas a través de la web de la Fundación Térvalis: www.fundaciontervalis.es.
