Vincularse en tiempos de la individualización y del autocuidado con Depende Psicología
Ep.3 SER Emocional: Vincularse en tiempos de la individualización y del autocuidado
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Monzón
En una época marcada por consignas como "priorízate" o "si algo te incomoda, aléjate", los expertos advierten sobre una tendencia creciente hacia el individualismo extremo que pone en riesgo nuestra salud social. En el espacio radiofónico Ser Emocional, las psicólogas Alicia Zarroca y Sara Anoro, del centro Depende, analizaron cómo el ideal de autosuficiencia emocional está transformando la manera en que nos relacionamos y los peligros de evitar la incomodidad inherente a cualquier vínculo humano.
La importancia de la "incomodidad saludable"
Uno de los puntos clave tratados en la intervención es la necesidad de rehabilitar el concepto de incomodidad. Vincularse profundamente con otra persona implica, inevitablemente, negociar, ceder y mantener conversaciones difíciles. "El evitarlo todo el rato me va a llevar a que no me vincule, a que esos vínculos no lleguen nunca a ser profundos", advierte Zarroca.
Es fundamental, no obstante, aprender a diferenciar:
- Incomodidad normal: Surge del ajuste de intereses y necesidades en un vínculo saludable.
- Malestar dañino: Situaciones de maltrato o violencia que sí requieren un alejamiento inmediato.
Aunque la autosuficiencia puede generar una sensación de paz a corto plazo, las psicólogas advierten que el contacto social es una necesidad básica que nos mantiene vivos y nos une a la comunidad.
