Los mayores preparan su “Iª Quebrantahuesos Senior”
Un reto que se han propuesto unos 30 usuarios de la residencia Valles Altos para estos días
Con motivo de celebrarse el día 22 de junio la marcha cicloturista más destacad de España y entre las tres primeras del mundo, y que reúne cada año en Sabiñánigo a más de 11.000 participantes, desde la residencia de mayores Valles Altos han indicado que los usuarios de este centro serrablés “ también pedalean a diario en sus pedalieres de ejercicio y, por eso, han querido preparar una “Quebrantahuesos” para ellos”.
Teresa Miranda, la directora de esta residencia, perteneciente a la Fundación Rey Ardid, comentaba que “ cuentan con la gran colaboración de Club Ciclista Edelweiss en este proyecto, con la aportación de camisetas y medallas para todos nuestros participantes, que en estos momentos se contaba con unos 30 inscritos”.
La actividad se desarrolla en e te mes en la planta de terapia ocupacional y rehabilitación del centro .Previamente se llevan a cabo los entrenamientos previos, baja la supervisión de la fisioterapeuta.
Igualmente recuerdan “los beneficios que aporta el ejercicio físico diario son conocidos por todos. El ejercicio diario en el pedalier puede prevenir la hipertensión, ayuda a controlar el peso, los niveles de colesterol y el azúcar en sangre. El ejercicio también mejora el estado de ánimo y salud mental. Los mayores que se ejercitan en un padalier son menos propensos a sufrir fracturas de sus huesos y de padecer la osteoartritis y mejoran la circulación sanguínea.”
