La importancia del pensamiento positivo

Hay psicólogos que defienden abiertamente que sentirse bien o mal depende de uno mismo. Al margen de experiencias externas y ajenas a nosotros, hay un componente que pasa por nuestra mente, por cómo procesamos lo que ocurre a nuestro alrededor, que determina nuestra forma de sentirnos. Cuando hablamos de nuestra salud nos olvidamos con frecuencia de nuestra mente. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También determina cómo manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con otras personas y cómo tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta, y hoy es el tema que nos ocupa en nuestra charla con el doctor Armenteros.