Dejar el sofá y comenzar a entrenar
03/11/2017
Dejar el sofá y comenzar a entrenar
09:27
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1509725608_990121/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para ayudar al rendimiento de aquellos runners que acaban de empezar dejando atrás una vida sedentaria
Episodios anteriores
Zumos, ¿un buen isotónico?
Debatimos con Elena Jorrín, nutricionista, sobre la moda de los zumos y su idoneidad para los runners...
12/01/2018 | 06:01
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1515777709_641272/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Empieza 2018 con buenos propósitos
Nuestro entrenador personal, Fernando Suances, de Mugikon, propone una tabla de entrenamientos para...
05/01/2018 | 07:39
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1515172121_423157/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Muévete por la ciudad… ¡corriendo!
Nos sumamos a la iniciativa Runner Icon, que pide a los principales buscadores la incorporación del...
05/01/2018 | 02:58
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1515171903_999064/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Resolvemos vuestras dudas
Esta semana el experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, responde a las preguntas de los oyentes...
08/12/2017 | 08:37
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1512753356_399468/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Meditación y running, ¡el mix perfecto!
Te presentamos la app Intimind, un programa de mindfuldness para runners
08/12/2017 | 03:14
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1512753095_431803/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Beneficios del zinc
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos ayudar a paliar el déficit en este nutriente...
01/12/2017 | 09:11
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1512145943_240067/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
El running llega a los juegos de mesa
La editorial Lucky Looser saca al mercado un juego de mesa basado en la mítica distancia de 1.500 metros...
01/12/2017 | 10:42
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1512144434_767283/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Con las lentejas no es suficiente
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos descubre los beneficios del hierro y cómo evitar...
24/11/2017 | 09:17
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1511542856_301326/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Algo más que el zumo de naranja
El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos descubre los beneficios de la vitamina C más...
17/11/2017 | 08:52
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1510937640_111910/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Las dietas-milagro, tampoco en el deporte
La dietista Elena Jorrín rechaza los métodos de adelgazamiento rápidos, y defiende la alimentación saludable...
17/11/2017 | 09:06
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1510937384_203937/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
