Tiempo de descanso: 'Dulces sueños'

Aprovechamos el descanso del partido de la Unión Deportiva Logroñés para hablar sobre la calidad del sueño y una vida saludable. ¿Cuántos horas hay que dormir? ¿Cuándo existe realmente un problema con el sueño? ¿Qué consecuencias puede traer un mal descanso? ¿Cómo se puede solucionar? Para arrojar más luz sobre esta cuestión hemos reunido en la SER a Miguel Moreno, del Centro Deportivo y Medicina Deportiva Las Gaunas, y a Juan Muro, que es el fisioterapeuta de la selección española de fútbol.